许多人习惯随身携带一支护唇膏，尤其是干燥的冬季，护唇膏更是片刻不离身，但是你知道吗？比起涂抹含有大量化学成分的口红，或是舔唇、抿唇等不良习惯，护唇膏更可能是造成你嘴唇更加干燥的元凶！

护唇膏不是涂愈厚、愈多次就好

根据日本经济新闻发行的杂志「日经WOMAN」调查，65%的读者都认为，只要勤劳使用护唇用品，就能保持唇部湿润。

然而，德国皮肤科医师雅亿?阿德勒（Yael Adler）接受德国公共广播采访时指出，皮脂腺较少的唇部到了冬季本就容易干燥，但是护唇膏的原理是在唇部皮肤的表面形成一层油性的脂肪膜，强行阻止水分从表皮蒸发。

也就是说，一般护唇膏只是暂时性防止水分蒸发，并不具备使滋润成分渗透唇部，进而锁住皮下水分的功效。频繁涂护唇膏反而会造成累积的水分在护唇膏完全掉落时一次性全部蒸发，导致严重脱皮。适度的涂抹才能达到护唇膏的功效。

护唇膏不是由左涂到右吗？

日本薰诊所所长佐藤薰解释，由于唇部皮肤本来就比较脆弱，涂抹护唇膏时不宜过度用力，尤其是棒状的护唇膏更需注意。另外，一般人拿起护唇膏习惯由左往右，上唇涂完涂下唇。青山秀和表示，正确的涂法应该是顺着唇纹，由上往下，纵向均匀涂抹。

若不是使用棒状护唇膏，而是需要用手指涂抹的护唇产品，建议可以先以清洗干净的指尖搓揉沾取的护唇膏，让护唇膏接近体温。固态的冰冷护唇膏反而会刺激唇部，使干燥情形恶化。棒状护唇膏由于较难以指尖沾取，涂抹时建议动作放柔并且速度放慢，使油性保护膜完整形成。

一天五次，Q弹水润：

日本赤坂美容诊所所长青山秀和强调，护唇产品一天最多涂抹五次，五次以上只会造成不必要的摩擦，适得其反。

早上刷牙洗脸、晚上洗完澡以后唇部最容易干燥，建议这两个时间点要确实涂抹。另外，早上刷牙洗脸完后女性若要化妆，要先以护唇膏打底，再涂抹口红，除了能够保护唇部，也更持妆。若是唇角和唇周都很干燥，护唇膏可以沿着嘴唇的轮廓涂抹。如果开始有严重的脱皮、过敏和皮疹情况，则要尽早寻求皮肤科医师的协助。

防止秋冬嘴唇干裂

口水酵素可能溶解角质层，擦嘴巴时要用「按」的

当嘴唇干燥的时候，大多数人都会不自觉舔嘴唇、想以口水滋润嘴唇，但这反而会加速嘴唇的水分蒸发，具有保水功用的嘴唇角质层也可能被口水里的酵素溶解，让嘴唇更加干燥。

过度摩擦嘴唇也会导致嘴唇干燥，因为嘴唇没有皮脂腺分布，没办法分泌油脂滋润。使用卫生纸、纸巾、手帕等擦拭唇部时，建议以「点按」而非「擦拭」的方式，「按」掉唇上脏污。

防范紫外线造成伤害，口红残留易造成嘴唇干裂

此外，下唇特别容易受到紫外线照射，唇部细胞又无法和一般肌肤细胞一样，可以分泌黑色素来保护细胞免受紫外线伤害，建议选择具有防晒功能的护唇产品来保护唇部细胞。

而近来越来越多口红商品强调防水、不易脱妆，这种口红也比较不易卸除，如果没有彻底卸妆而让口红残留在嘴唇上，其化学成分会伤害嘴唇细胞，让嘴唇变得干燥、龟裂。

抽菸会使嘴唇龟裂、暗沉，口呼吸也会将嘴唇水分带走

老菸枪通常唇色暗沉，是因为尼古丁让血管收缩、阻碍血液循环，同时也因为吸入过多一氧化碳，血液中的血红蛋白失去输送氧气的能力，氧气不足会让维生素C遭到破坏，所以容易产生色素沉淀、嘴唇干燥的情形。

如果有用嘴巴呼吸的习惯，嘴唇也比较容易干燥，和舔嘴唇的原理一样，当嘴巴呼吸所呼出的水气附着于嘴唇，蒸发掉时也会带走嘴唇原有的水分。

去角质护唇保湿DIY，砂糖蜂蜜橄榄油按摩

想要拥有水润双唇，这里介绍的是可以在家DIY的简单去角质护唇保湿法：准备砂糖40克、橄榄油30毫升与少许蜂蜜，将这三种东西均匀混和即可。也建议在洗完澡之后进行唇部保养按摩，先用热毛巾热敷嘴唇，再将DIY唇膜涂抹在嘴唇上，用指腹轻轻按摩，砂糖溶解后洗净。

其原理是利用砂糖颗粒来去角质，同时砂糖也易溶解于水，按摩的过程中较不会对嘴唇造成伤害，而蜂蜜与橄榄油则具有滋润保湿的效果。应注意的是，过度去角质可能造成反效果，因此大约是3天1次保养一次即可。