一般情况下提高免疫力的中药一般包括黄芪，灵参，灵芝，枸杞，西洋参，当归等中药，能够达到补气，补血，滋阴的作用，提高身体的免疫力，对身体有很大的好处。

建议在平时日常生活中应注意营养均衡，增加营养，多吃一些有营养的食物，比如鸡蛋，牛蛋，瘦肉，排骨汤等补充身体所需要的营养，同时加强户外运动锻炼，比如打球，跑步，跳绳等，锻炼身体，增强体质，提高身体的免疫力。

养成良好的生活作息习惯，保证充足的睡眠时间，早睡早起，不要熬夜。