维生素E胶囊我们通常都是以口服的方法使用，但是除了口服还可以用来外敷，其中祛斑是网上流传的方法之一，那么事实上是真的有效果吗？

维生素E胶囊能祛斑吗

维生素e不能祛斑，只能淡斑。

维生素e能够防止色素沉积，预防色斑的形成，既可以口服也可以外用，但不论是哪种方法，它对已经形成的色斑都没有明显的效果，尤其是太田痣、咖啡斑等先天性色斑，但对内分泌失调引起的色斑有一定作用。

维生素e是一种比较常见的抗氧化剂，可以有效抑制过氧化脂质的生成，同时通过降低酪氨酸酶的活性来影响黑色素的合成，进而达到美容、淡斑的目的。但是，如果仅靠吃维生素e或涂抹维生素e面霜来完全消除斑印，效果不会非常明显。

维生素e是一种脂溶性维生素，在紫外线、空气污染等环境因素的影响下，人体内会生成过多的氧自由基，酯化形式的维生素e则可以有效清除这些自由基，发挥延缓光老化、预防晒伤、抑制日晒红斑生成的功效。

对于已经形成的色斑，维生素e只能起到淡化的作用，因为色斑也分为很多类型，比如太田痣、咖啡斑、妊娠斑、晒斑、雀斑、黄褐斑等，每种色斑的形成原因都存在差异，与遗传、内分泌失调、日晒等因素密切相关。

维生素e胶囊可以直接涂在脸上吗

维生素e是可以直接涂抹在脸上的，可以起到软化皮肤的作用。但是，也尽量不要长时间的应用，因为容易导致脸上油脂分泌过多。如果本身是油性皮肤就不可以应用。如果本身是干燥性的皮肤，可以适当的少量应用，起到一定的润滑的作用。平时还是要注意做好皮肤的保养，尽量应用一些保湿的面膜或者是应用一些保湿霜等进行调理。饮食上也要注意，不要吃任何刺激性的食物，才有利于皮肤的进一步恢复。

维生素e的用法

维生素E＋凡士林是最好的眼霜，方法如下：两颗维生素E和少量凡士林涂抹在眼部周围，5分钟后洗掉，坚持使用，可以去掉眼部皱纹和黑眼圈。

维生素E＋牛奶是最好的美白面膜，方法如下：在牛奶中加入三滴维生素E,把压缩面膜浸泡后湿敷脸，十分钟后正常护肤就好，能美白淡斑。

维生素E＋橄榄油＋蜂蜜是最好的润唇膏，方法如下：取适量橄榄油，蜂蜜三滴和一颗维生素E，混合后涂在嘴上，五分钟后擦掉，坚持使用，让你拥有小嫩唇。

维生素e胶囊的作用和功效

1.延缓衰老

维生素E有很明显的延缓衰老的作用，简直就是随身不老丹，能够有效保持青春活力，在经过实验之后可发现，人体细胞进行繁殖和分裂50次便死亡，使用维生素一处理过的细胞，最起码可以分裂120次以上，将细胞的寿命延长2、4倍，简单来说，使用维生素e就能够有效延缓衰老。

2.去除皱纹

外用维生素E也可有效促进肌肤新陈代谢，促进血液循环，加速细胞修复，产生抗自由基成分，增进皮肤的弹性。不管眼角的皱纹，又或者是口鼻唇的皱纹，都可以使用涂抹维生素的方法来达到消除的效果。

3.去除痘印

使用维生素e胶囊可有效达到去除痘印的作用，准备一只碗，加入薰衣草纯露，然后放上两颗维生素e胶囊，搅拌均匀之后放入化妆棉，直接涂抹在自己脸上，连续几次之后，痘痘也会逐渐的退化，长期使用对于痘印也有淡化的效果，有效呵护个人的肌肤，不容易会出现刺激现象，即便长时间使用也无需担心副作用。