怀孕中期起，准妈妈因子宫增大，压迫到后方的肠子，使得排便时不易用力，排便更困难，易造成便秘，甚者引发痔疮。所以孕妈妈应于日常生活中注意以下事项：

　　1、 多吃纤维类食物。

　　2、 每天早晚做轻微的运动，如散步、体操等。

　　3、 多喝水。

　　4、忌食辛辣、燥烈的食物。怀孕中的持续便秘，很容易引发痔疮；再加上怀孕增大的子宫会压迫肛门，妨碍血液循环，引发瘀血而造成痔疮。要避免发生痔疮，首先必须要预防便秘。

　　5、 维持定期排便习惯，排便时不要用力过猛。