最安全有效的丰胸方法是什么？当然是食疗丰胸。下面来介绍六类丰胸食品，让你不再为如何丰胸烦恼。这六大均衡食物可以给身体提供发育时所需要的营养素，促进胸部的发育。

　　1、五谷根茎类

　　营养素：主要提供醣类及一部份蛋白质。若选择全壳类，则含维生素B群及丰富纤维素。

　　食物来源：米饭、面食、面条、面包、馒头等。

　　2、奶类

　　营养素：主要提供蛋白质及钙质。

　　食物来源：牛奶、奶酪、发酵乳等。