孕妇的饮食是有讲究的，有些食物不能乱吃，一不小心就会影响胎儿健康，甚至流产，以下就是导致孕妇流产的五种食物，一定要远离。

　　孕妇吃5种食物易流产

　　吃得健康，吃得营养，吃得安全是顶要紧一件事。但是很多准妈妈未必知道，看似营养健康的食物也可能暗含“杀机”，严重的可能还会造成流产。

　　杏仁

　　中医认为，杏仁有毒，孕妇不宜多吃，最好不吃。正确食用杏仁，能够达到生津止渴，润肺定喘，滑肠通便，减少肠道癌的功效。但是杏仁含有毒物质氢氰酸（100克苦杏仁分解释放氢氰酸100～250毫克，氢氰酸致死剂量为60毫克，甜杏仁的氢氰酸含量约为苦杏仁的三分之一），过量服用可致中毒。为了避免其毒性透过胎盘屏障影响胎儿，孕妇应禁食杏仁。

　　薏米仁

　　薏米仁是利水渗湿药，性微温；甘，淡；归脾、胃、肺经。主治健脾渗湿，除痹止泻，清热排脓。用于水肿，脚气，小便不利，湿痹拘挛，脾虚泄泻，肺痈，肠痈；扁平疣。

　　需要注意的是，薏苡仁是一味药食兼用的植物种仁，性滑利，药理试验证明，薏苡仁对子宫肌肉有兴奋作用，促进子宫收缩，孕妇食用有引发流产的可能。很多中药中都有注明，孕妇慎服。

　　《本草经疏》中说道：“凡病大便燥，小水短少，因寒转筋，脾虚无湿者忌之。妊娠禁用。”

　　螃蟹

　　蟹黄可以说是难得的美食，一说到人们就会食指大动，回味无穷。但对于怀孕之后的准妈咪们来说，吃螃蟹那可就是大忌，分分钟都有可能导致意外流产。为什么吃螃蟹会导致女性流产呢？那是因为螃蟹性寒，有活血化淤的功效，而最初的胎儿就是一团精血。尤其是蟹脚，怀孕的女性吃了等于服下了引起流产的药引，非常危险。因此，就算是再想吃，准妈咪们都要忍一忍，为了孩子做出一些牺牲也是很有必要的。

　　甲鱼

　　甲鱼作为滋补类食材，经常出现在人们的餐桌之上，以其肉鲜味美营养丰富，滋阴补肾等功效，而赢得人们的青眯，但这样美味的食材准妈咪们却不宜吃。原因是甲鱼同样是寒性，也有着通血活血的功能，怀孕的女性食用可能导致流产等意外出现。女性怀孕之后最好是不要吃甲鱼，就算是甲鱼汤也不宜喝。

　　马齿苋

　　马齿苋即是一种草药，又可当做食材，用来炒鸡蛋味道很香，吃起来口感也好。但马齿苋同时也是一味可导致孕妇流产的食材。原因是怀孕的女性吃了马齿苋之后会导致子宫兴奋，从而出现子宫收缩强度增大，在此情况之下容易造成流产。在一些小说作品和影视作品中，经常出现为了加害怀孕而在饮食中添加马齿苋的场景，原理也大致类似。怀孕之后，准妈妈不要随便吃功效不明的野草之类，避免意外流产的风险。

　　孕妇预防流产注意事项

　　为了预防流产，孕妇除了别吃上述食物外，在生活中也要多加小心。

　　1、出行注意

　　怀孕两个月孕妇要特别注意自己的一举一动，走路要格外小心谨慎，慎防摔倒，要保护好自己的身体，不要搬运重物，不要做激烈的运动。另外，不要长途旅行，更不要长时间出差，避免生活规律被打乱影响胎儿。

　　2、远离人群

　　如果是上班，建议孕妈妈的交通工具最好是步行或是打的，不要挤公交，以免腹部被撞，或感染流行性疾病。另外，也不要常出现在人群密集的地方，容易感染疾病或病毒。

　　3、禁止新生活

　　怀孕两个月，最好是怀孕三个月前都不要性生活，因为高潮极有可能引发子宫收缩，从而引起流产。

　　4、保持心情愉悦

　　怀孕两个月，孕妇会开始出现妊娠反应，如食欲不振、厌食、恶心、呕吐、嗜睡、乏力及畏寒怕冷等现象，这使得准妈妈心情烦燥不安，易出现多愁善感的情绪。如果不注意，很容易会流产。建议一定要保证充足的睡眠，均衡的营养，愉快的心情。

　　孕妇流产后食补方

　　龙眼又称桂圆，龙眼含丰富的葡萄糖、蔗糖、维生素A、B及蛋白质等，含铁量也比较高，可在提高热能、补充营养的同时促进血红蛋白再生，从而达到补血的效果。孕妇流产后吃龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类也是很好的补血食物。

　　食疗方：

　　1、龙眼肉10克，莲子15克，糯米60克，煮粥每日早晚食，治贫血体弱，心悸失眠，精神不振。

　　2、龙眼肉10克，花生米（连红衣）12克，水煎服，亦治贫血体弱。

　　孕妇流产后可以吃固元膏

　　固元膏，也叫阿胶糕，目前市面上大多数固元膏的配方为阿胶、红枣、黑芝麻、核桃仁、桂圆、冰糖、黄酒。有些配方面对不同人群需要，会添加枸杞、酸枣仁、蜂蜜、莲子等等。适宜气血亏虚的中青年女性、肾阴阳两亏、肝血不足的老年人，以及体质差的人群食用。需要注意的是固元膏较为滋腻，脾胃虚弱者不宜长期服用。

　　对于孕妇流产的情况，雪蛤固元膏，它能够补血补元气，调节内分泌，修复子宫，滋养卵巢，有助于身体的恢复，也能减少以后不孕的几率。

　　孕妇流产后可以喝鲫鱼汤

　　孕妇流产后可以喝鲫鱼汤，因为流产对子宫内膜的伤害比较大，鲫鱼汤有利于子宫内膜的收缩，加快子宫内膜的恢复。