流产对于女人来说，不管是被动的还是主动情况发生的，都是一个很大的打击。其中不少女人在流产之后，身心俱累，为了缓解心中的疼痛会通过不同的方法来释放。而对于有吸烟习惯的女人来说，释放坏心情最好的方法那自然是吸上一跟烟了。不过建议流产后的女人不要吸烟，因为吸烟本身对健康有害，何况是刚流产，身体正是虚弱的女人，伤害要比普通女人大得多。

　　女人流产后吸烟的两大危害

　　1、女人流产后吸烟容易导致大姨妈不正常

　　大家都知道香烟中含有不少的尼古丁这种物质，而这种物质进入女人的体内之后，会降低女人性激素的分泌量，导致女人月经不调的情况。

　　而且有研究表明，有吸烟习惯的女人月经在非正常年龄段结束（也就是人们常说的闭经），要比不吸烟的女人提早很长的时间。所以说，女人吸烟对身体健康是没有好处的，一定要戒掉。

　　2、女人流产后吸烟容易导致不孕

　　为什么说女人流产后吸烟容易导致不孕呢？因为香烟的物质会使得卵子的质量降低，受精能力也大大下降。而卵子是孕育小宝贝重要的一环，只要这一环出现缺损，那么就不可能孕育出小宝贝。更何况女人流产后，子宫和身体各方面都损伤，此时香烟中的有害物质再进入到受伤的身体里，无疑又给了身体一道伤痕。

　　所以说，对于女人来说，尤其是流产后的女人，请不要接触香烟，被动吸烟更是不能有。如果家人有吸烟的习惯的话，请让吸烟的时候远离你。避免吸入过多的烟雾，伤害健康。

　　女人流产后的要牢记这四点

　　1、饮食要清淡，忌辣、忌寒

　　女人流产后身体虚弱，饮食清淡一点更有利于身体的吸收。如果吃有刺激性的辛辣的食物会导致生殖器充血，而寒性食物则会有影响身体的恢复，所以要要注意忌口。

　　2、身体修养了一个月及以上后才可以行房

　　女人失去孩子之后伤害最大的就是子宫了，如果在流产后立即行房的话，不仅会影响身体的恢复能力，还容易感染引发炎症。因为流产后的子宫会有创伤，这些创伤需要四到六个星期的恢复期。

　　所以说，女人失去孩子之后想要行房的话，起码要休息一个月以后才行。在这里小编要提醒一句，为了健康着想，身体的尽快恢复，最好让身体调养的时间长一点再行房，反正一个月都忍住了，再忍一段时间同房也没什么。

　　3、想要再次要宝宝的请至少休息半年及以上再考虑

　　很多女人迫切希望自己怀上小宝贝，尤其是在上一次流产之后，会更加希望下一个小宝贝地到来，以便缓解失去小宝贝的痛苦。但是想要再次怀孕也要先考虑下身体的情况，如果身体没有恢复就受孕的话，这样做可能会因为子宫未修复而导致小宝贝无法在子宫中发育，从而再次出现流产的现象。

　　4、流产后滋补食物不能乱吃

　　流产对女人的身体伤害大，很多女人为了身体能够更快恢复，都会进食一些滋补食物。但是并不是任何食物都对流产的女人有滋补作用的。所以女人们要认真选择才行，其中鲫鱼汤有助恢复子宫内膜的收缩，帮助子宫更好地恢复。建议流产后的女人，喝一些鲫鱼汤。另外，燕窝性干，味平，其含有的营养能够帮助食用的人提高抵抗力，对于流产后抵抗力差的女人来说，这是一种很不错的滋补食物，女人们不妨吃吃看。当然也不要过量，不然太过滋补的话，虚弱的身体没办法吸收那么多营养，这样不利身体恢复。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）