好朋友怀孕了，但是最近却高兴不起来，怎么了？原来是肚子越来越大，肚皮越来越花了，没错就是长妊娠纹了，看着肚子跟西瓜皮似的怎么也高兴不起来，很难过，想找人说说，却找不到人，她老公看到了说了句“好难看”，孕妇就更难过了，不就是长个妊娠纹吗？怎么好朋友觉得天都要塌下来似的，我对好朋友的老公说，你老婆怀孕了，身材变形了，皮肤不好了，肚子花了，甚至还有可能会挨上一刀……你还在这边抱怨肚子太难看了，你应该感动才是，生个孩子付出的代价真是大，不仅身材变开，而且皮肤变的不好，甚至长难看的妊娠纹，唉……这可怎么是好？

　　男人们在这个时候一定不能说自己的老婆难看，尽可能多的陪伴，孕妇的心情是随时变化的，所以还是多多陪伴，有些事情男人替代不了女人，但是孕妇的心情你们一定要理解，孕妇这个时候也要学着调整自己的心态，生孩子不是为男人生，不是换取条件，而是出于爱和双方的共同意愿，生孩子是自己愿意的，在这里跟大家说一句生孩子之前你就知道要面临这些问题，现在长妊娠纹了烦恼也没用，如果不想长，那就做好预防工作。

　　要想不长妊娠纹该怎么做

　　第一是孕前就要开始锻炼身体了，尤其是肚子的锻炼，不要觉得怀孕了整个人就懒散了什么运动也不做，这样对身体不好。

　　第二孕前就可以开始经常时不时的给肚子抹一些食用性的植物油，这样肚子上的皮肤不会随着肚子的变大而绷开。

　　第三是怀孕的时候不要吃的太多，否则体重过重的话也是会长妊娠纹的。

　　第四是避孕羊水过多，一些有妊娠糖尿病的妈妈更是需要控制好血糖。

　　第五就是顺其自然，如果你以上这些事什么都不去做，那么只能任其发展了。

　　涂抹相关产品有用吗

　　个人认为：有点用但是不大，长不长妊娠纹在于个人的体质以及腹围增长的速度，如果皮肤弹性好的话那就不害怕了，如果弹性不好那么妊娠纹不久就会出现在肚皮上，涂抹产品只能起到一定的按摩作用，有一定的帮助，但是效果不大，最好的方法还是提前做好预防工作。

　　以上就是小编介绍的预防肚子长纹的一些方法，需要的赶紧来学习一下。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）