云云是一个90后的妹子，谈了一段甜蜜的恋爱之后，两家人就商量着结婚了，高高兴兴的结婚之后，小两口天天被催生，无奈云云就听了两家老人的意见，有喜了，这可把两家人高兴坏了，小两口也挺开心的，云云就开始安心在家里养身体了，好好等到时间卸货了，这不云云转眼之间已经怀孕一段时间了，早上照例梳头发的时候，发现头发掉了好多，地上有一层自己的头发，云云一看吓坏了，什么时候开始她的头发就一直掉，到现在好长时间了都没有好，早晨起来的时候，看到枕头上有那么多掉落的头发，心情一点也不美丽了，这样掉下去好担心成秃子。

　　跟她一起怀孕的还有公司的几个同事，有一个闺蜜也有喜了，但是都没有像她这样掉头发这么多，云云很是担心，就急急的跑去医院检查了，医生告诉她，血糖有一点点低，另外在吃的方面要多多注意，一起来看看怎么改善掉发这一情况吧。

　　血糖要控制好

　　有的妹子血糖不是很正常，这种情况也会出现掉发的情况，所以，孕妈除了要注意吃的之外，还得去诊所做一些检查，平时多吃点有营养的，也是一个不错的选择。

　　洗发水要用对

　　很多有喜的妹子老是掉发无非有两个原因，要么就是洗发水选的不对，要么就是洗发方式不对，这个时候一定要去超市里面多找一找，看哪款能用的，不懂的可以问下相关导购，让她给出最好的一个建议，另外怀孕的妈妈也可以每天用手指头多多按摩一下头皮，可以很好的缓解掉发这一情况。

　　心情很重要

　　不少有喜的妹子们如果有出现掉头发之后就开始不开心了，每天很伤心，其实完全没有必要，因为掉头发跟心情也是有关系的，如果整天不高兴的话那头发会掉的更厉害，尽量压力不要那么大，所以想要不掉头发，孕妈们的心情一定要好，如果有遇到什么不开心的事情的时候，要尽快的调整过来，只要心情美了，掉发问题也就根本不存在了。

　　营养要补足

　　掉发的孕妈们都要补足营养，因为只有营养充足了，这些掉发问题才能得到解决。

　　有孕的时候头发变少是很多有喜的妹子都会遇到的问题之一，想要解决这一问题并不是很困难，有个好心情，赶走各种不好的心情，一头乌黑健康的秀发就又回来了！（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）