看着妹妹小S千金一个一个地生，求子心切的大S也坐不住了，想尽办法积极造人。连最普通的喝鸡汤也成为备孕秘诀。大S是圈中出了名素食主义者，这不，为了好孕，素食主义者也开始吃肉食了。

　　有“美容大王”之称的大S对身材有着极为苛刻的要求，一直以来都只吃素。可是嫁做人妇之后，肚子迟迟木有动静，再加上汪小菲是家中独子，自然急坏了婆婆，大S的压力可想而知。于是大S也开始“松口”了。据徐妈妈称，向来吃素的女儿现在开始喝鸡汤，连吃火锅也会开始涮肉了，一切都是为了要一个娃啊。

　　这样听着是有点怪诞：喝多两碗鸡汤，吃多两片肉就能好孕来，像有些备孕妇女肉也吃不少，可就是没有好消息，大S通过这一招来备孕，靠不靠谱呀？难道素食主义的姐妹们就这么难怀孕吗？我们还是来看看其中的一些道理吧。

　　一、大S：想怀孕不能太瘦

　　1、吃肉怀孕可不可靠呢

　　单单吃肉就容易受孕吗？当然不是了。能否怀孕夫妇双方都有原因，除了个人的体质之外，压力、心情也是影响受孕的重要因素。说吃肉容易受孕未免太片面了。但是肉类确实能够为女性助孕，因为通过肉食，女性能够及时补充蛋白质。

　　专家研究表明：女性体重过轻，表示她体内的营养状况欠佳，比较难受孕成功，就算成功，也容易生出低体重儿，影响宝宝的健康。

　　所以，如果姐妹们孕前低于正常标准，除了增加饮食量之外，还应该多摄取优质蛋白质和富含脂肪的食物，如瘦肉类、蛋类、鱼类及大豆制品，使体重达到标准范围。

　　2、太瘦确实难以受孕

　　女性每月都会有一次月经，而每次月经都需要消耗一定的脂肪量。只有维持正常的月经周期，女性才可能具备生殖能力。现在，有许多像大S一样的爱美女性都在减肥，而且减肥的方法多采用少食：不吃肉，不碰油腻的食物，每餐不是一个苹果就是几条汆过水的青菜，这样就大大减少对脂肪的摄取，甚至会造成体内脂肪含量下跌到正常水平以下。

　　脂肪减少，听着是挺爽的，可是后果可是很严重。为啥？因为成年女性的脂肪过度减少会造成排卵停止或症状明显的闭经。脂肪含量还可以影响雌性激素水平，关系到这些雌性激素是否呈现出活力。身体过瘦时，体内的“性激素失效球蛋白”的含量就愈高，而这种蛋白能令雌性激素失效。从而导致女性失去怀孕能力。

　　二、影响怀孕的营养隐患

　　对于广大女性同胞来说，孕前的饮食不仅要让自己有好孕，更要为后期的怀孕期储存营养。所以，如果你的身体出现了以下的三种营养隐患，就要好好调理以下自己的身子，为了自己，也为了未来的Ta哦。

　　1、体内贫血：贫血是妊娠常见的并发症，部分原有的贫血情况因妊娠而加重，部分在妊娠后发生。而贫血母婴都会造成影响，其中轻度贫血妊娠后对母婴影响较少；重度贫血可增加母体妊娠期并发症如妊高症、感染，甚至贫血性心力衰竭，而对胎儿影响则较大，如早产、胎儿发育不良、胎儿宫内窘迫等发病率均增加。

　　专家建议：建议备孕妈妈们要注意吃一些瘦肉、家禽肉、动物肝和动物血（如鸭血、猪血）、蛋类、绿色蔬菜、葡萄干及豆制品。

　　2、缺乏叶酸：女性计划怀孕时，一定要在孕前补充多种营养素。这样，一旦受孕即可充分满足胎儿对多种营养素的需求。其中最不可忽略的环节就是补充叶酸，我国传统的饮食结构容易造成叶酸摄取不足，加之一些不科学的烹调方式也容易使叶酸遭到破坏，因此我国育龄女性普遍缺乏叶酸。女性缺乏叶酸，都会容易影响胎宝宝的神经管发育。

　　专家建议：建议备孕姐妹们要注意摄取富含叶酸的食物，如动物肝或肾、绿色蔬菜以及鱼、蛋、谷等。同时也要改善不科学的烹调方式，例如做菜时温度不宜过高，烹调时间不要太长，因为叶酸不耐热，容易被破坏。

　　3、缺乏维生素E：维生素E对于备孕女性来说可是非常重要，维生素E可以增进生殖功能，促进胎儿发育，防止流产或者早产等不良结果发生。在孕前坚持服用维生素E，还能明显防止妊娠纹产生。维生素E缺乏的临床病例，几乎完全局限于早产婴儿。可见，孕妇保证维生素E的供给是非常必要的。据有关研究认、为，维生素E缺乏与早产婴儿溶血性贫血有关。早产儿发生溶血性贫血时用a一生育酚治疗，维生素E缺乏产生的水肿、过敏和溶血贫血等症状即行消失。为了使胎儿贮存一定量的维生素E，孕妇应每日多加2毫克摄入量。

　　专家建议：在饮食上备孕妈们要注意摄取富含维生素E的食物，如动物肝、菠菜、芦笋、西瓜、樱桃、杨梅、植物油、玉米等，不过还是不能过量。同时在烹饪的过程中温度不宜过高，时间时间不要过久，以免大部分的维生素E流失。

　　三、提前为老公准备以下几种美味食品

　　众所周知，怀孕不是一个人的事。在这期间主妇应该经常为老公准备以下几种美味食品，它们不仅能帮男性获得足够的营养，更重要的是，可以提升性能力，是有效的助孕食物。

　　1、草莓：草莓丰满可爱，性感迷人。但是，更重要的是草莓中含有多种抗氧化剂，有助于改善血液循环，提高性生活质量，有助于受孕。

　　2、鸡蛋：鸡蛋含有丰富的维生素B6，有助于身体平衡激素，抗击压力，有助改善性驱动。鸡蛋吃法随意，蒸煮煎炒，样样都行。其它富含维生素B6的食物还包括：菠菜、胡萝卜、豌豆、葵花籽、麦胚和鱼类等。

　　3、牛排：牛排等深色肉食有助于控制身体产生的泌乳刺激素，该激素过高会影响性欲。素食者也不用担心，黑米、全谷面包、深色绿叶蔬菜、干酪等食物同样具有促进性欲达到受孕功效。

　　4、大蒜：大蒜好吃口难开。但是除了口气这小小的负面作用之外，鲜为人知的是，大蒜还具有扩张血管，促进腹部血液循环，改善性生活的功效。

　　5、巧克力：巧克力堪称自然的“女性催情药”，因为其中含有一种叫做甲基黄嘌呤的复合物，可诱导人体释放更多的多巴胺，提高兴奋度，增强欣快感。提高受孕率。

　　6、橙子：富含维生素C的食物不仅有助于防止感冒，而且有助于提高性趣。因为维生素C可提高人体催产素水平。在性爱过程中，催产素不可或缺，它能让人感觉浑身温暖且陶醉。

　　7、燕麦：多项研究表明，燕麦能提高血液中睾丸激素水平。新加坡医学专家研究发现，有ED问题的男性，适当食用燕麦、生蚝、人参、白果等，有助于提高游离睾丸素含量，对缓解ED症状会有所帮助。另外，适当食用燕麦，对提高更年期女性性欲也有帮助。

　　8、生姜：生姜的挥发油可促进血液循环，对大脑皮层、心脏、呼吸、中枢和血管运动中枢均有兴奋作用。生姜有助于促进新陈代谢，改善血液循环，恢复体力，促进性爱。

　　9、核桃：核桃富含富含多种维生素、矿物质、氨基酸、脂肪酸、抗氧化剂和膳食纤维等营养素。其中多种脂肪酸（主要是亚油酸）是性激素的主要成分。常吃核桃有助于改善性生活。

　　10、蜂蜜：蜂蜜中含有微量元素硼，有助于提高人体“性欲驱动激素”睾丸激素。因此，经常以蜂蜜取代食糖，有助于提高性爱质量，成功怀孕。

　　四、因病不孕可选人工助孕方法

　　导致不孕的原因很多，有一部分人因病不孕，对于因病不孕的主妇们来说，不妨选用人工助孕的方法来解决。下面向你们介绍5种人工助孕方法：

　　1、心情愉快

　　有的妇女结婚多年不孕，多方治疗无效，因此整日闷闷不乐，一旦收养一个孩子，思想包袱一解除，精神愉快后，不久便怀孕了。这是什么原因呢？原来，妇女排卵是受精神因素的影响的。如果心情不愉快，精神紧张，便可导致内分泌紊乱，抑制排卵，一旦心情畅快了，又会恢复排卵。所以，不孕妇女不宜忧虑重重，怨这怪那，要心平气和，保持乐观，这是怀孕的基本条件。

　　2、维持适当的体重

　　研究发现，妇女体重低于标准体重的5～l0磅，就有可能引起不孕。所以，妇女在准备怀孕期间，一定不要节食，要注意营养，以维持适当的体重。

　　3、减少颠簸

　　法国妇产科专家发现，过度颠簸会影响激素的产生，女子每周平均跑动30英里以上者，月经周期和排卵的规律就要发生变化，影响受孕。因此，在受孕期间，妇女要减少剧烈活动，男性要少骑自行车，骑车过久，使睾丸不断振荡，有可能影响生精功能。

　　4、碱性溶液灌洗阴道

　　性交前用碳酸氢钠（小苏打）溶液灌洗阴道，这样可提高受孕率，因为妇女的宫颈分泌的黏液会阻止精子进入，使用小苏打溶液清洗阴道后，可以使宫颈黏液变稀薄，有利于精子的通过。具体方法是用1%的小苏打溶液500毫升倒入盆中坐浴阴部，浴后即进行同房。

　　5、讲究同房体位

　　同房时可用枕头或其他软物垫于女方臀部，使其身体呈头低臀高位。同房后，女方再仰卧半小时，这样可防止精液从阴道流出，促使精子进入子宫腔内，增加受孕机会。