为您介绍一款补血养肝食谱——红枣菊花粥。

　　食谱原料

　　粳米（100克）

　　辅料：枣（干）（50克） 菊花（15克）

　　调料：赤砂糖（20克）

　　工艺做法：煮。

　　配菜专区：孕妇食谱、粥的做法、素菜、热菜。

　　菜谱属地：粤菜。

　　制作方法

　　1、将红枣洗净，浸泡片刻。

　　2、粳米、菊花洗净。

　　3、红枣、粳米、菊花一同放入锅内，加清水适量，煮粥。

　　4、待粥煮至浓稠时，放入适量红糖调味食用。

　　适用人群

　　产妇 。