冬季寒风阵阵，空气干燥。很多人觉得眼睛又干又涩，特别是长期面对电脑电视或是智能手机的人更加严重。这其实是得了干眼症。

　　平时也可以多吃些含Omega-3脂肪酸的鱼，它可以减少干眼症的发作机会。睑缘炎通常与干眼同时存在，因此早晚用温和洗面乳清洁眼睑和热敷眼睑也有助于改善症状。

　　多吃蔬菜水果，很多人患了干眼症后，眼睛发痒，就忍不住用手去揉，这其实是干眼症的大忌，它会刺激眼睛，加重症状，应该努力避免。