小宝宝生出来以后，母亲需要立即喂奶，期待奶水可以让小宝宝取之不竭，用之不绝。可是实际上，有很多母亲都非常容易奶水不够。奶水不够会让母亲十分伤心，那麼，奶水不足该怎么办？怎样让母乳增多呢？

1.让小宝宝多吮吸。许多 妈妈在生完孩子都是出現奶水不够的状况，那样就需要让小宝宝多多的的吸湿。小宝宝吮吸母亲的乳头能够刺激性母亲分泌乳汁，可以让母乳越来越大量。

2.不必服食药品。哺乳期间服食药品可能影响到奶水的代谢，哺乳期间的女士假如出現了病症，需要马上就诊，遵循医生叮嘱服食药品，不能随意服食药品，可能会对母亲的奶水导致影响。

3.补充营养成分。哺乳期间妈妈的奶水来自人体内的营养成分。假如妈妈的身体内营养成分不够，那麼乳这类的营养成分当然便会非常少。分泌乳汁也会遭受巨大的影响，出現分泌乳汁不够。因此哺乳期间的女士最好多吃一些营养保健品，让自身的奶水更为充沛。

4.保持稳定的心态。母亲心情郁闷，分泌乳汁也会立即遭受影响。假如母亲的情绪一直压抑感，那麼奶水便会代谢的非常少，因此哺乳期间的母亲要立即确保心情愉悦，让自身的分泌乳汁许多 。

5.饮食疗法。假如母亲分泌乳汁不够，那麼能够多吃一些催奶的东西，例如猪脚汤、鲫鱼豆腐汤、番木瓜等。