许多的父母都是担忧那样的一个问题，那便是自身的小孩将来能否长个子，倘若家中的小孩来到十八岁，身高还但是显著高得话，这个时候的忧虑会更为的显著，一直补充很多的营养保健品，实际上，这类作法并并不是彻底对的。那麼女生18岁还能长个子吗？

流程/方式：

1、十八岁是一个人提高的关键期，假如这一年龄层的提高不可以非常好的掌握得话，那麼，很可能就需要错过了提高的金子阶段了，将来是个子从而可能判定，因此，针对十八岁都还没长个子的人要非常的高度重视这一问题。

2、十八岁，假如根据有效合理的方式是能够再次提高的，最先身体提高务必要有营养元素的补充，因此，平常的饮食搭配应当重视有效，全方位，不必偏食或挑食，这针对提高全是很不太好的状况。

3、蛋白的摄取最好挑选高品质的高蛋白的食物，例如肉类食品，豆类食品或者生鸡蛋，平常多喝些牛乳，多多的的开展一些跳跃运动，例如纵跳摸高，跳蝇都可以合理的协助身体提高。

常见问题：

留意平常的营养成分一定要全方位，平衡，要是坚持运动，十八岁，仍然能够再次长个子的。

小宝宝怎么可以长高

保持均衡饮食的标准

小孩和成年人一样，每日都应当摄入六大类食材，爸爸妈妈能够参照每天饮食指南，掌握不一样年龄段小孩的饮食搭配要求。青春发育期的小孩看起来快、运动量也提升，以便出示成才生长发育需要的动能及营养元素，发热量的要求较为高，男孩儿一天要摄入2150～2650卡，女生则需要2100～2200卡。

爸爸妈妈言传身教不挑食

许多科学研究强调，小孩自小的饮食结构遭受爸爸妈妈的影响较大。高级营养师翁慧玲觉得，想让小孩看起来好，不挑食是最基本的标准。爸爸妈妈为小孩配搭三餐的菜式时，尽可能多转变，让小孩自小就多试着各种各样食材。进食的食物种类丰富多彩，就无须担忧生长发育所需要的营养元素会欠缺。

没有小孩眼前对食材做负面信息点评

比如：“茄子那麼苦，你也敢吃?”，成年人随意一句话，会让小孩对特殊食材创建特殊印像，之后变成他拒吃的托词。自然，更不必拿食材作为奖赏或惩罚小孩的专用工具。

教育 小孩平衡的饮食搭配意识

当代双薪家中的三餐大多数靠速食品处理，许多爸爸妈妈会给孩子钱，让她们自主选购午饭。翁慧玲高级营养师建议爸爸妈妈，多留意小孩自主速食品的状况，而且潜移默化小孩一些健康的饮食意识，比如：少吃油炸、煎炸的东西、菜式挑选要平衡、多转变、六大类食材必须摄入等。“爸爸妈妈没法把握小孩的饮食搭配状况，长期性出来非常容易导致小孩的健康状况欠佳，”她注重说。

防止让小孩长胖或绝食减肥

儿科医生李俊贤强调，肥胖症的小孩由于摄入过多发热量、人体脂肪及糖份，导致测骨龄的进度比具体年纪快，尽管一开始个子比其他的小孩子突显，可是由于成长期提早并且被缩小，将来不一定能看起来较为高。

不许小孩长胖其实不是很难，要是限定她们吃热量高的食物如汉堡包、炸薯片的频次，及少喝含糖饮料，相互配合规律性的健身运动，就不会有肥胖症的问题。