一般状况下奶水在乳房内是不容易霉变的，假如夏天，因为夏季流汗比较多，病菌可能根据乳头对母乳稍有影响，時间太长最好是就不必让小宝宝喝，喝以前适度的挤压一部分母乳后在刚开始喂奶。尽管母乳在乳房内不一定霉变，可是都不建议长期憋奶，长期憋奶也有可能造成 退奶，因此假如状况独特不可以喂母乳，最好用手动吸奶器先吸出去。丢掉或是置放到母乳储存袋里，置放到电冰箱中存储。

产后修复关键包含饮食搭配和身型修复。饮食搭配层面一般都没有什么难度系数，大部分都能够全自动修复到平常人的饮食搭配，控制植物油脂类食材的摄入就可以了。而身型修复主要是减肥瘦身和锻练，做一些有氧运动减肥，如体操运动和瑜伽健身。产后修复就是指女士在生产结束以后，经常会由于人体过度孱弱而需要一定的修复和维护保养。产后修复新项目，包含盆体的产后修复，妊娠纹的消退，屁股身材修复和腹部修复。

产后恢复是相对性悠长的全过程，由于女士在怀孕之后要承担10月的人体转变。另外，生产也是一项较为艰难的体力活，不但损害原气，并且也消耗女士的活力。一般刚生小宝宝之后的女性的身体都是有修复的全过程，在这段时间应当留意饮食搭配层面的有效配搭，尽可能补充身体需要的营养成分，宜多吃有丰富多彩维他命和蛋白的东西，进而协助人体尽早的尽快恢复。能够 适度的健身运动改进自身的健康状况，也可以推动身型的修复。维持私密处的日常保洁，防止出现妇科病等问题。

生完孩子体质虚弱，需要一定的時间修复，还需要维护保养。尤其是在生完孩子，屁股松弛下垂，盆骨修复较差，肌肉欠缺延展性，人体脂肪沉积，根据提升健身运动，适度的锻练，修复盆骨肌肉延展性。在月子里注意休息，适度的健身运动，不能过度疲劳，防止导致疼痛。在小孩满月后能够 开展生完孩子体操运动和瑜伽健身等，开展有氧训练，需要由浅入深的提升运动强度，修复身型，有益于身心健康。