许多 追求美丽的女孩全是长期不可或缺束身衣，可是女孩们都是有自身的特殊时期，在来大姨妈的情况下人体的许多 指标值全是不一样的，因此这一穿束身衣有没有影响呢？来大姨妈能够 穿束身衣吗？对于于这一问题，女生一定要多多的掌握，以防由于追求美丽而忽略掉自身的身心健康，终究身心健康但是钱财买不到的，下边看详尽的详细介绍吧。

女士在来月经期最好不必穿束身衣，由于穿束身衣非常容易挤压成型到骨盆和腹部，生理期穿束身衣得话非常容易造成月经量增加、加剧痛经症状、增加生理周期等，因此生理期最好不必穿束身衣。假如要想做到塑身美体的实际效果，女士能够 挑选在月经期根据调整饮食搭配的作法，适度做一些型体健身运动，还可以做到塑形减肥的实际效果的。并且因为生理期人体的独特性，会获得事倍功半的实际效果。

女性生理期有什么忌讳

1、女士在月经初潮前要禁吃咸食。由于咸食会使身体的盐份和水份贮量增加，在月经初潮以前，雌激素增加，便于出現水肿、头痛等状况。

2、有许多喜爱喝含气饮品的女士，在生理期会出現疲倦乏力和没精打采的状况，它是铁制欠缺的主要表现。由于碳酸饮料等饮品大多数带有聚磷酸盐，同身体铁制造成化学变化，使铁制无法消化吸收。除此之外多饮碳酸饮料会因为碳酸饮料中碳酸氢纳和胃酸中合，减少胃液的消化吸收工作能力和抑菌作用，而且影响胃口。

3、月经初潮前不必吃含有刺激性的食物和朝天椒这类，少吃肥肉、动物油脂和甜品。最好清淡的食物比较好，也要留意的是月经期千万别过多节食减肥，以防造成 营养不良。

4、辛辣食物吃凉性的食材有刺激，非常容易造成骨盆血管收缩而造成月经量偏少乃至忽然终止。此外，酒烟等刺激物质对经期也也有一定影响，如果不留意防止，长久以往会产生经痛或月经失调。