女人腰膝酸软可以服用桂附地黄丸、六味地黄丸等药物，这两种药物对于腰膝酸软都有治疗的效果，由于每个患者的病情严重程度不同，具体的用药要咨询医生，平时在生活中也可以吃一些补肾的食物，改善腰膝酸软症状。

1、桂附地黄丸：桂附地黄丸是比较常见的一种补益剂，主要成分就是熟地黄、附子以及肉桂，具有补肾壮阳的功效，可用于治疗肾阳不足引起的腰膝酸软、小便不利、下肢浮肿、盗汗、失眠多梦的症状，现在也可用于糖尿病、慢性肾病、慢性支气管哮喘等病症。

2、六味地黄丸：六味地黄丸是一种滋补的药物，主要是有泽泻茯苓、山药、牡丹皮等成分组成的，具有滋阴补肾的功效，能够改善肾阴亏损引起的头晕耳鸣、神疲乏力、多汗、四肢发冷、腰膝酸软等。

3、补肾的食物：补肾的食物主要包括山药、韭菜、牛、羊肉、狗肉、驴鞭、海参等，这些食物中不含丰富的营养物质，吃了之后不仅能够增加营养，同时还可以起到补肾的效果，能够改善肾虚引起的症状。

平时在生活中一定要养成良好的饮食习惯，早睡早起，保持愉悦的心情，才可以使身体更健康。