乳腺健康是女士们必须关心的一个问题，乳腺针对女士而言，它不但拥有 创造的功效，它的身心健康还可能会引起生命威胁。女性朋友们在平常假如发觉乳腺有疼痛、涨痛等，清除是生理期的征兆，就需要关心是不是有乳腺阻塞的状况产生，那麼，乳腺阻塞怎么缓解?乳腺阻塞有什么输通的方式?

奶结输通非常简单的方式

1、小宝宝多多的吸允

最好是的方法便是让小宝宝多多的吸乳头，小宝宝吸乳头，母乳会愈来愈多，而且奶涨和硬块状况会迅速被小宝宝吮吸掉。

2、冼澡后推拿

用开水淋浴乳房，轻轻地的按摩胸部，还可以上下甩动乳房，有益于奶水排出，进而有益于乳腺输通。奶结按摩手法以下：

两弹法推拿：大拇指和无名指呈C型，放到乳头两侧，用劲向外拓展舒张压后向乳头根处挤捏，持续做这一姿势，渐渐地加速技巧，奶水会迅速排出。

三弹法推拿：大拇指、无名指、中拇指三指立身乳头两侧，与两指同法舒张压后挤母乳，持续做五分钟以上，多吃三排，母乳迅速多起來。要了解，奶是吃出去的，并不是攒出去的，因此要常推拿，排奶。

推抚法推拿：病人取座位或侧卧，充足曝露胸部。先在患肢乳房上撒些轻钙粉或涂上少量石蜡油，随后两手全掌由乳房四周沿乳腺管轻轻地向乳头方位推抚50～100次。

揉压法推拿：以手掌心上的小鱼际或大鱼际切实于痘患，在红发胀痛点施加捏揉技巧，有硬块的地区反复揉压多次，直到硬块绵软才行。

揉、捏、拿法推拿：以左手五指切实，着手患肢乳房部，施加捏揉技巧，一抓一松，反复施术10～15次。右手轻轻地将乳头揪动多次，以扩大乳头部的输乳管。

震荡推拿：以左手小鱼际部切实，从乳房肿结处，沿乳根向乳头方位作髙速震荡推赶，反复3～5遍。部分出現有稍微的风感时，实际效果更优。

目的性推拿：乳腺管堵塞者，要目的性推拿，用大拇指或无名指、中食推拿伤处，三分钟，将奶水排尽。还记得它是一套技巧，推拿、排奶，是持续出来的。每日三次，在宝宝喝奶后开展。