女人下面变黑可以通过日常护理的方法进行改善，能够起到一定的辅助作用，如果感觉效果不是很好，也可以选择私密漂红，能够起到一定的作用。

1、日常护理：女人下面变黑通常是由于体内的激素水平升高所引起的，属于正常的生理现象，可以使用温水对阴部进行清洗，保持局部清洁卫生，尽量穿一些纯棉宽松的内裤，减少对局部的刺激，从而预防症状加重，但是并不能够起到淡化的作用；

2、私密漂红：私密漂红通常是通过激光漂红的方法来进行改善，可以利用激光发出的光热效应，将局部的黑色素分解，并随着身体的新陈代谢排出体外，能够淡化私密部位的颜色，从而是私密的部位变得比较粉嫩，效果通常会比较好一些，而且见效比较快，但是在治疗的时候也会对局部带来刺激，因此要慎重选择，可以到正规的医疗机构进行治疗。

平时需要注意保持局部清洁卫生，尽量不要穿紧身的内裤或者是牛仔裤，从而减少对阴部的刺激，还要避免性生活过度频繁，能够预防色素沉着，从而预防症状加重。