人流后没人照顾一般可以自己多关注自己的身体状况，而且需要注意好饮食调整和卫生。

在做完人流手术之后体质比较虚弱，一定要多注意饮食调整，尽量多吃一些高营养或者是高蛋白的食物，这样能够及时满足身体所需要的多种营养物质，也能够达到促进体质恢复的效果。同时还需要注意好局部的卫生护理工作，需要及时的卫生护垫，这样能够避免出现妇科感染。

在做完人流手术之后还需要到医院做相关的复查，通过复查能够观察到自身的体质恢复情况，也能够根据复查结果做针对性的调整。