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女性排便疼痛的八个原因 快速排便多吃九大食物
更新时间: 2024-12-20 19:20 作者: [db:作者] 点击次数: 

  女性排便疼痛的八个原因

  一、痔疮

  痔疮分为内痔和外痔两种。痔疮实质上是直肠内扩张的静脉。虽然内痔和外痔都有多种原因,但它们最常见的原因是体重增加和怀孕,这两种因素都会导致静脉上方压力的增加。当压力在该区域积聚时,直肠周围的静脉血管薄壁就会扩张。

  尽管内痔可能会出血,但排便时不应该感到疼。然而,在肛门边缘的外痔可能会非常疼和发痒。

  预防痔疮的关键是保持健康的体重,避免体重快速增加,并在饮食中保证大量的膳食纤维。好消息是,通常痔疮并不严重或危险,外用痔疮栓乳膏就可以缓解症状。

女性排便疼痛的原因 导致排便疼痛的因素有哪些 多吃哪些食物有助排便

  二、肛裂

  肛裂是指肛门的皮肤被撕裂,而身体的这个部位又非常敏感,因而排便时会感觉到疼痛。肛裂可能发生在局部创伤后,或出于其他原因,如排便困难、阴道分娩,甚至灌肠不当。

  如果你在大便期间或之后感到疼痛,大便或卫生纸上有鲜红色的血,或者明显地看到肛门周围的皮肤裂开或撕裂,就是有肛裂。

  预防肛裂的最佳方法就是食用大量膳食纤维,这样排便就顺畅容易多了。

  三、便秘

  便秘最常见的原因就是饮食因素。要么是你吃的膳食纤维不够,要么喝的水不够,而且脱水。

  如果你脱水,结肠就会从它形成的大便里吸收所有的水,其结果就会造成排便时疼痛。当这种情况发生时,大便很难通过肛管;它还会造成骨盆区域的肌肉紧张,引发排便疼痛。

  解决便秘的办法还是多吃富含膳食纤维的食物。服用通便药能起到帮助作用,但它不是长期的解决方案。

  四、直肠炎

  直肠炎的原因包括溃疡性结肠炎或克罗恩病、梅毒和衣原体引起的性传播疾病和灌肠引起的炎症。

  直肠是肛门前结肠的最后一部分,所以当直肠发炎时,大便很难通过。直肠炎的治疗方法取决于病因。对于炎症性肠病,可以用抗炎药物治疗;然而,如果有感染,通常就需要服用抗生素来治疗感染。

  五、炎症性肠病

  如果你有溃疡性结肠炎、克罗恩病,甚至肠易激综合征,可能会出现过度腹泻。由于大便持续流过肛管,你最终会感到刺激和疼痛。

  六、排便过多

  每个人在某种程度上都会腹泻。如果你在短时间内有大量的排便,不断地擦拭和清洗肛门区域,就会变得刺激和敏感。

  在这种情况下,避免外用乳霜,而是使用大量的水,以保持该部位的清洁。过多的擦拭会导致更多的刺激,所以对这个区域要格外温和。

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  七、子宫内膜异位症

  如果你在月经周期经历了严重的排便疼痛,那可能是子宫内膜异位症的一个迹象。如果是这样的话,就要去看妇科医生。有些子宫内膜异位症患者在结肠内植入子宫内膜,导致疼痛和出血。虽然这种情况并不常见,但也有可能发生。

  八、肛门癌、直肠癌或人乳头状瘤病毒

  如果排除了上述七个原因,就有可能是肛门癌或直肠癌造成的排便疼痛。人乳头状瘤病毒会引起宫颈癌和肛门癌。这是一种令人担忧的流行病,因此排便疼痛时还要注意其他症状,如体重明显减轻,这可能是有更严重的健康隐患的迹象。

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  1、黑木耳:

  黑木耳营养丰富,除了能帮助补气生血,还能有小帮助治疗便秘。其性滑利,具有润肠通便之功,对气血不足便秘者可以起到非常好的效果。

  2、西红柿:

  西红柿里的果囊对肠道有很好的蠕动作用,也是营养专家公认的排毒好帮手。西红柿里的维生素和茄红素对美白有很好的效果,多吃对皮肤好。

  3、大白菜:

  大白菜水分含量高,而且所含营养物质丰富,性质偏凉,有滑泄清利之力,适宜改善便秘。

  4、红薯:

  红薯削去外皮后洗净切成小块。把切好的红薯放入煮锅里,加少许水,刚没到红薯表面即可,煮熟。红薯煮熟后倒入牛奶煮沸。放入适量白糖搅匀即可食用。注意:这个方法对于经常便秘和顽固性便秘的非常有效果。

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  5、蜂蜜:

  蜂蜜中含有丰富的维生素、矿物质和酵素类物质。酵素可以帮助人体消化、吸收并加强新陈代谢。便秘了来杯蜂蜜水吧!

  6、酸奶:

  酸奶里有多种乳酸菌,对于肠胃有很好的调节效果。作为长期便秘的人来言,每天一杯酸奶很有必要。便秘严重者,可以将酸奶和燕麦混合后吃,这样排毒效果加倍哦。

  7、坚果:

  坚果中含有丰富的维生素B和E、蛋白质、亚油酸、亚麻酸能够增加肠道中双歧杆菌的含量,连同植物纤维素一起刺激肠道蠕动,从而起到润肠通便、治疗便秘的作用。

  8、苹果:

  苹果洗净,每天带皮吃1个,可预防便秘。每天带皮吃4—5个,可调治顽固性便秘。每日早、晚空腹吃1~2个,可调治习惯性便秘。

  9、香蕉:

  香蕉(熟香蕉)含有的大量水溶性植物纤维,能够引起高渗性的胃肠液分泌,从而将水分吸附到固体部分,使大便变软而易于排出。(参考站点:大众养生网) 

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