鼓楼医院产科李洁副主任医师无奈地表示，绝大多数孕妇，尤其是家里的父母和公婆等老一辈，都认为怀孕后要增加营养，每天轮番上阵，做了各种好吃的让孕妇吃下。殊不知，过度营养不仅会给母体带来负担，导致妊娠期糖尿病、高血压、胰腺炎的发生，同时，也会增加孩子成年后罹患肥胖、糖尿病及其他疾病的风险。

　　李主任介绍，孕期应适当增加鱼、禽、蛋、瘦肉、海产品及奶类的摄入量；常吃含铁丰富的食物；禁烟戒酒，少吃刺激性食物；适量身体活动，维持体重的适宜增长。孕期体重增长是有要求的，不是越多越好，对于孕前体重指数正常即指数为18.5-24.9之间的孕妇来说（注：孕前体重指数=孕前体重（kg）÷[身高（m）]2），建议整个孕期体重增长范围为11.5—16公斤，其中早孕期体重增长1-1.5公斤，中孕期每周体重增长约350克，晚孕期每周体重增长约500克。而对于孕前体重指数小于18.5的孕妇来说，孕期体重增长范围可在12.5—18公斤，其中孕中晚期建议每周体重增长0.44—0.58公斤；对于孕前体重指数在25—29.9之间也就是说超重的孕妇来说，整个孕期体重增长最好不要超过11.5公斤，其中建议孕中晚期每周体重增长范围为0.23—0.33公斤；对于孕前体重指数超过30也就是肥胖的孕妇来说，整个孕期体重增长最好不要超过9公斤，其中建议孕中晚期每周体重增长范围为0.17—0.27公斤。

　　李主任说，只要孕期体重与上述增长标准吻合，且无其他营养相关并发症可视为孕期营养良好。但是如果出现孕期体重增长过快或过慢；B超提示胎儿生长与孕周不符；孕期血常规及血生化检查等检查指标异常者；孕前已患有营养相关性疾病者，则应向产科医生或营养医生咨询，鼓楼医院现开设有产科营养诊疗门诊就诊，门诊时间是每周三、周五下午，由营养医生评估孕妇营养状况及营养需要量，并制定相应营养治疗方案。