很多人为了保持身材从而拒绝了巧克力，其实巧克力的脂肪含量虽然高，但是吃点巧克力还是有很多好处。

　　根据一项为期30年的研究结果显示：定期吃巧克力可以改善认知功能。

　　尼斯医科教学及医疗中心发布最新消息表示：在复活节周末，尼斯大学附属医疗的老年活动中心，将会发放双倍巧克力。此消息令巧克力爱好者感到无比振奋，也许从从此以后所有的周末都要执行这样的规定，因为巧克力对健康大有裨益。

　　至少每周一次食用巧克力

　　到现在为止，几乎所有的科学研究都表明：巧克力能够提神，它能够支撑大脑工作数小时。而且研究结果也表明：每天至少食用一次巧克力，能够促进大脑认知的发展。即使考虑到其他饮食习惯和健康参数，例如血压，血糖（葡萄糖）或血液中的胆固醇，巧克力的好处依然是广泛存在的。

　　罹患中风和心血管疾病的风险更小

　　去年，苏格兰的阿伯丁大学，就巧克力对心血管的影响进行了调查研究，结果显示：巧克力消耗量越大的人群（每天至少一小方块），罹患中风的机率减少了21%，心血管疾病的风险降低了29％。

　　就巧克力能够改善我们的认知功能，那么还有哪些功效呢？

　　1.令人愉快的食物

　　巧克力能缓解情绪低落，使人兴奋。

　　2.助产大力士

　　巧克力含有丰富的碳水化合物、脂肪、蛋白质和各类矿物质，人体对其吸收消化的速度很快，因而它被专家们称之为“助产大力士”，产妇在临产前如果适当吃些巧克力，可以得到足够的力量促使子宫口尽快开大，顺利分娩，对母婴都是十分有益的。

　　3.提高记忆力

　　巧克力对于集中注意力、加强记忆力和提高智力郡有作用。有些司机把巧克力作为提高驾驶能力的“精神振奋剂”；考试的学子也可用来健脑。

　　4.预防心血管疾病

　　吃巧克力有利于控制胆固醇的含量，保持毛细血管的弹性，具有防治心血管循环疾病的作用。

　　5.增强免疫力

　　巧克力中含有的儿茶酸与茶中的含量一样多。儿茶酸能增强免疫力，预防癌症，干扰肿瘤的供血。

　　6.延缓衰老

　　瑞士研究发现，男性常吃巧克力还能防治感冒。巧克力是抗氧化食品，对延缓衰老有一定功效。