一提起国产奶，可能三聚氰胺的阴影总会留在心头，以致于很多人不敢买国产奶，更有很多人不远千里从香港或者是国外购买奶粉回来，因为现在的父母都希望给自己的孩子最好的的食物，更重要的是健康，因为之前的阴影，确实导致了很多人不敢拿自己孩子的健康冒险。

　　不过，国产奶一直在不断的改进和成长中，近日。中国奶业的副秘书长自豪的宣布，国产奶可以放心的喝了。这绝对是一件非常好的事情，三聚氰胺事件9年后的今天，国产奶终于可以再一次的昂起头。这将给全国数亿的儿童带去福音。

　　这位秘书长介绍说，在去年所有的国产奶参加国家的关于奶制品的抽查和调查中，全部是合格产品，因此，广大的消费者绝对可以放心喝。毕竟牛奶营养价值还是非常高的，除了母乳之外，牛奶的营养均衡，可以给我们的健康带来很大的好处。那牛奶究竟有什么营养价值？喝牛奶有哪些注意事项？

　　1、有镇定安神的作用。如果再睡觉前喝一杯牛奶，可以有助于睡眠。

　　2、具有美容养颜的功效。因为牛奶含有丰富的蛋白质，而且，具有天然保湿的效果，也很容易被人体的皮肤吸收，所以，常喝牛奶可以养颜，而用牛奶沐浴或者美容，可以有美容的效果。

　　3、促进伤口的快速愈合。因为牛奶中含有矿物质锌，因此，可以促进伤口的愈合，一般看望手术后的病人都习惯送牛奶。

　　4、可以长个子，更强壮。牛奶中含有丰富的矿物质钙，有助于在儿童的生长期骨骼的生长长高个子，同时，营养丰富的牛奶可以让身体的素质更好更强壮。

　　5、增加身体的抵抗力和免疫力。牛奶含有丰富的蛋白质，可以提升身体的抵抗力和免疫力。

　　6、保持精力充沛抗疲劳。牛奶含有丰富的矿物质铁、铜，还含有乳磷脂等，这些对大脑都是由帮助的，可以大大提高大脑的工作效率，保持大脑的清醒状态，同时牛奶中还含有丰富的矿物质镁，镁对维持正常的心跳非常有帮助，因此，常喝牛奶可以降低心脏疲劳。如果你是一个上班族，那建议每天都要喝牛奶，不仅可以让你精力充沛，而且，会大大的提升你的工作效率。

　　7、延缓衰老。牛奶中含有非常丰富的各种微量元素，对中老年人的健康有很大的帮助。中老年人经常喝牛奶可以延缓衰老，维持正常的血压，预防脑血管疾病的发生。

　　8、是婴儿的主要食品。牛奶是仅次于母乳的乳品，对于母乳不足或者没有母乳的婴儿，牛奶是最佳的选择，牛奶可以促进婴儿的正常的生长和发育，因为牛奶的营养价值相对更加的全面和均衡。

　　注意事项：

　　1、如果患有乳糖不耐症，选择喝酸奶或者乳糖含量低的牛奶。

　　2、血脂高的人喝脱脂牛奶。

　　3、不用牛奶送服药物。（实习编译：李堃 审校：陈加勇）

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