天天喝咖啡好吗

　　天天喝咖啡对身体是有一定危害的。咖啡有很好的提神效果，建议经常熬夜加班的人可以选择喝一杯咖啡，有很好的提神效果。如果过度喝咖啡会刺激人体内的神经系统，会对身体带来不适的情况。咖啡中含有大量的咖啡因，过量的饮用会影响眼睛的排泄物效率，对身体的新陈代谢功能有一定的阻碍作用。

　　经常喝咖啡的危害

　　神经过敏，甚至会导致心悸，手心冒汗。这是因为过量的咖啡能够过度兴奋神经，使得神经过度紧张，一直出现警觉状态

　　胎儿畸形。孕妇长期过量喝咖啡，会导致流产，甚至是引起胎儿的畸形。所以，孕妇最好不要和咖啡

　　破坏维生素B1的吸收。因为维生素B1对于保持神经系统的平衡有很大的作用，但是咖啡会破坏这种平衡，所以维生素B1缺乏症最好不要喝咖啡

　　腹泻时喝咖啡，咖啡的利尿作用，会促使体内水分的排出而加重腹泻。

　　一天大概喝1~2杯是比较适合的量，如果过度滥饮的话，可能会有咖啡因轻度中毒的症状(每天摄取500~1000毫克就容易)出现，烦躁不安、忧虑、心悸、腹泻，严重的话还可能造成抽搐、血钾偏低、心律不整，甚至有心脏麻痹的危险。

　　咖啡不能和什么一起喝

　　茶

　　千万别喝完咖啡后，觉得嘴巴没味又来喝茶，两种食品都具有活血，醒脑，提神的作用，如果饮用的时间相近，会加强对大脑神经的刺激，令人过于兴奋而造成失眠，也可能会对机体产后不良影响。

　　酒

　　咖啡含有大量的咖啡因，有较强的兴奋作用，喝完咖啡后再饮酒，不管是葡萄酒，还是啤酒，或其他酒饮，都会对人体产后较强的刺激，可引发头痛，情绪紧张，失眠等，如果是阵发性心动过速者，可能会诱发心脏病。

　　碳酸饮料

　　咖啡和碳酸饮料对人体都是一定的刺激，如果将两种饮品一起饮用，对人体的影响就更大了，容易形成消化道溃疡疾病，或加重此类疾病。