涮火锅对很多的男性壮阳可是有着很大的帮助哦，一般的也就是可以是选则一些枸杞、山药、淫羊藿等一些的材料，然后是作为底料的。

　　牡蛎、男人是经常的吃一些牡蛎，这样就是可以是提高性功能和精子的质量，所以也就是能够是缓解男人遗精、肾虚、阳痿的一个良好作用。

　　在泥鳅、泥鳅当中是含一种特殊蛋白质，这样也就是有促进精子形成作用，然后是对调节性功能有较好的作用。

　　虾、虾肉味道鲜美，如果是可以是当中药用作用也就是比较高的，壮阳益肾、补精，功不可没。

　　男性涮火锅谨记要领：坚决放弃持久战

　　秋冬天吃火锅可是对胃肠道的耐力是一个极大的考验。它是会很容易的是使胃液、胆汁、胰液等一些的消化液不停地进行分泌，然后就是会导致胃肠功能紊乱而发生腹痛、腹泻，严重的甚至会导致慢性胰腺炎等疾病。

　　吃火锅的时候，千万不要是配冰啤哦，这个虽然是不少人的最爱，但是也就是一口麻辣烫一口冰冻饮料，这样就是忽冷忽热的，那么也就是会对胃黏膜极为不利，极易的是会造成胃肠疾病。而且碳酸饮料是属于酸性饮料的，这样还是可能会破坏到胃肠当中酸或者是碱性的浓度，从而也就是会影响消化酶的分泌，那么也就是会造成消化系统的疾病。

　　杀精食物

　　豆腐

　　女热吃豆制品，是有着很好的一些作用，不过如果是一个男人每天都吃大豆制品的男性，那么就是每毫升精液当中，都是只是有4100万个精子，明显的是低于少吃大豆制品的男性。一周如果是吃3次以下的话，那么每次只吃100克，就是能够避免这种情况的发生的哦。

　　油炸的食物

　　不止是增肥哦薯条、一些的薯片、油炸糕点等一些的油炸食物，不仅是单纯的难以消化，而且也是含有一些的致癌物质，所以也就会影响到身体的健康情况。所以说如果是吃太多，这类的食物，那么就会很容易导致肥胖，从而也就会影响到男性性功能勃起。而且是让女性出现内分泌失调等一些的问题。

　　肥肉、香肠

　　男人爱吃肉，好像是比较常见的事情，大口吃肉似乎显得很有“男人味”，当然如果是事实恰恰相反的话。那么大量的是食用一些红肉，那么也就是会降低男性雄性激素的分泌，还是会影响血管通畅，然后就是会使阴茎难以充分勃起。

　　咖啡

　　很多的一些少量咖啡是能够提神的，从而促的是进性欲。但是如果是喝多了，那么也就是会影响副交感神经，从而也就是会造成性欲减低。

　　动物内脏

　　动物的肝脏，猪、牛、羊的肝、肾脏等，如果是含有不同含量的重金属镉，那么根据科学实验证明，镉就会造成一些受精卵不易着床，从而是会影响受孕的几率。