新的医疗改革带来了新的气象，尊重医生的知识、尊重医生的劳动、尊重医生的经验，医生的诊疗费根据医生的级别、经验的不同开始有区别，这是一件非常好的事情，可是，很多人仍然称看不起病，是因为今日，网上的一篇文章引发了人们的异议，广州省的一家医院一个专家的挂号费费涨到了1000元，以前的挂号费只有几十元，面对这么高的费用，人们的心理确实难以接受。

　　不过，这个费用的标准其实并不高，因为这个专家是在业界非常著名的，而且，已经有80多岁的高龄，他愿意将自己的余生贡献给医疗事业，而且，他的治疗技术也是首屈一指的，他主要是解决一些疑难杂症，让很多难以治疗的疾病能够得到解决，这个价格是对他的一种尊重，如果你确实有需要，确实有难以治疗的疾病可以挂这个号。医院是制定挂号价格的人，但是是否选择挂这个号，这个选择权还在自己的手中，不挂这个专家号，还有其他的医生进行治疗，其实，没有必要为这件事情大惊小怪。

　　而且很多人对这件事情有感慨，也是一件非常好的事情，当人们意识到病不起的时候，就会提升保健和预防的意识，其实，很多的疾病和我们的生活习惯和饮食习惯都有非常密切的关系，只要在日常的生活中注意保健和预防，就可以远离很多的疾病，也就不用去医院挂号看病，身体健康还省钱，这才是最好的选择。那在日常生活中该如何进行保健？我们一起来探讨一下。

　　1、拯救亚健康。亚健康是处于疾病和健康之间的第三种状态，亚健康和日常的生活习惯和饮食习惯有关系，亚健康的主要症状是疲劳、打不起精神、容易困倦、情绪不稳、掉头发、口腔溃疡等，这些状态提示身体出现了一些不健康的征兆，如果能够及时的纠正不良习惯，亚健康的状态就会得到改善，如果，依然持续不良习惯就会向疾病发展。所以，在平时要养成好的生活习惯和饮食习惯，远离各种疾病。

　　2、将疾病消灭在萌芽当中。人不可能不生病，但是对于疾病最重要的是预防，因此，自身的抵抗力和免疫力是非常重要的，我们要从食物当中摄入更多的蛋白质和维生素，这些都有助于提升抵抗力，因此，饮食上不能偏食，也不提倡完全的素食。营养均衡才能让身体更健康。

　　3、做好各种预防措施。对于一些疾病已经有非常好的防范措施，比如一些传染病都有了相应的疫苗，因此，一定要按时注射这些疫苗，远离一些传染病。

　　4、加强锻炼身体。锻炼身体是防病的好办法，通过锻炼身体可以促进身体的新陈代谢，促进心肺功能，改善血液循环，让身体的器官保持良好的状态。

　　5、摒弃一些坏习惯。不吸烟、不酗酒、不吸毒，女性坚持母乳喂养，保持愉悦的心情，这些都可以让你远离疾病。（实习编译：李堃 审校：陈加勇）