在情场上，感觉到与彼此组成了一个整体是通往幸福的关键。不过情侣们总是不可避免的陷入争吵，互相指责、冷战，不停的消磨彼此之间珍贵的联系。

　　心理学家休·强森，正是著名的“情感关注夫妻疗法”的创始人，她提供了一种极具建设性，并且容易执行的方法来帮助恋人们修补破裂的关系。

　　基于早前出版的书籍《Hold Me Tight： Seven Conversations for a Lifetime of Love》中提到过一个理论，休·强森提出“男女关系就像是母子关系一样，都是基于依恋情结而产生”的说法，她认为男女关系的不同之处就在于，不需要有血缘关系恋人的感情也能被紧紧的维系住。

　　我们在儿童时期与父母的共同经历和情感联系无疑会影响与另一半的交往模式，休·强森提出了3种恋人交往关系的情况：稳定型、渴求型和回避型。渴求型的伴侣在情感关系的初期会遇到比较多的困难，他们在遇见问题的时候倾向于往坏的方面想。回避型的伴侣则会出于自我保护而避免与对方建立真正的情感联系。

　　强森博士表示，当伴侣中的一方想要确认关系并得到理解时，如果另一方不能做出付出和回应，两人的关系就会受到影响。她指出，一般情侣闹矛盾时总会从这样一个问题开始：我需要你的时候你在哪？你心里有没有把我放在第一位？

　　在新书里，休·强森举出了一些能够让彼此都有安全感，并可以直面心中疑虑和渴望的交流方式，能够以这些方式进行交流的情侣可以让争吵降温，让双方都冷静下来，平复自己的情绪。

　　这本名为《Love Sense》的书从生物学、神经科学和临床心理学等方面着手，深入的研究了“爱的化学作用”。书中也分析了后叶催产素的作用所带来的影响，这种化学物质被世人冠以“拥抱荷尔蒙”的头衔，也被认为是维系一夫一妻制的关键物质。

　　与其他因素相比，强森博士认为恋人之间的感情和羁绊才是良好性生活的前提，她还认为造成不忠的原因并不是因为人们本能上喜欢拈花惹草，而是由于恋人间的内在情感联系减弱，或是因为关系恶化到双方都感到无比寂寞，难以忍受而发生的。

　　休·强森也认为，背叛会完全摧毁恋人对伴侣的安全感，另外想要把已经发生的不忠行为当成无关紧要的事是不妥的。

　　想要让爱情长久需要，就需要小心呵护彼此的关系，让彼此之间的感情能够成长。她指出，抚养子女的时期也是彼此的感情问题容易被掩藏起来的时候。强森表示，对于许多恋人来说，子女是维系他们已出现裂痕婚姻的桥梁，他们的感情只剩下照顾子女的责任，而当父母的角色隐去时，彼此之间的冷淡就变得十分的刺眼，无法回避。

　　休·强森的书中有一些奇特的关系修补小实验，比如夫妻面对面站立，鼻子碰鼻子然后试着让呼吸与对方同步。书里的许多场景都很值得关系出现了问题的恋人们进行尝试，也有许多能帮助情侣关系走向长久的好建议。（实习编译：陈鹭榕 审校：邱天华）