美国有一名患了抑郁症的女孩，因为没心情打理头发而导致头发打了结无法梳理，于是，她来到了一家理发店准备把头发全部剃掉，可是这家理发店的理发师傅发现了她的情绪不对，没有按照她的要求将头发剃光，而是耐心的花了10个小时为她塑造了一个非常时尚的造型，这个少女看到这个造型之后心情也好了很多，现在已经返回校园上课了。

　　一个发型师可以如此耐心的对待一个抑郁症的女孩，真心的给他点赞。同时也提醒我们目前社会上存在心理问题的人真不少，我们除了要好好的对待她们之外，更重要的是让她们加强心理建设，让更多的人远离这种心理疾病。

　　抑郁症已经成为一种严重的心理疾病，一些患上此病的人不仅生活中会出现问题，甚至经常会出现自杀的想法，去年去世的一个男演员就是因为患上了抑郁症才自杀的，只有26岁，非常的可惜。

　　现在人们生存的压力和发展的压力都很大，如果面临着这些压力没有强大的心理，是很容易被压垮的，那我们来看一下导致抑郁症的原因以及如何远离这种疾病？

　　导致抑郁症的原因：

　　1、遗传因素。如果家里曾经有人患上抑郁症，那么后代中也会有人患上抑郁症，如果是父母双方都患有抑郁症，那这种遗传现象就更加的明显。

　　2、生化因素。目前究竟是什么原因导致抑郁症的发生还不是很清楚，但是，研究发现患上抑郁症的人大脑的神经分泌出现功能紊乱，这个比例达到93%以上，后来确定为生化因素导致抑郁症。

　　3、性格的原因。有一些人性格不够开朗，比较悲观，自信心差，这些在少年时期形成的性格，成年之后可能成为抑郁症的隐患。

　　4、突发事件的发生。比如亲人的突然离去，生活突然的变故，人际关系变得紧张等，这些因素会诱发抑郁症的发生。

　　那在生活中如何预防抑郁症：

　　1、不断的进行心理建设。让自己的内心变得更强大，遇到任何事情都要以积极的态度去应对。提高自身抗挫折的能力。

　　2、学会释放压力。当感觉压力很大的时候要学会减压，可以做一些让自己感觉快乐的事情，可以把自己的心情写成文字进行释放，也可以找好朋友谈谈心，或者把自己的困惑和家人说说。

　　3、参加体育锻炼。这是一种非常好的方法，不仅可以增强体质，还可以减轻心理的压力，平时多参加一些体育活动有助于心理健康。

　　4、寻求心理医生的帮助。如果感觉自己的情绪很低落，心情很糟糕的时候，或者已经出现了一些轻微的抑郁症状，这个时候可以去找心理医生进行疏导，就可以尽快的治愈。（实习编译：李堃 审校：陈加勇）

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