高温天气不但袭击了伊朗，还在日本赖着不走。日本东京因为高温已经造成多人中暑死亡。高温谨防中暑，中暑急救知识不可少。

　　近日，日本东京连续陷入高温酷暑天气。东京都监察医务院等方面透露，仅在近一周左右的时间里，当地疑似因中暑离世的患者就有9人，年龄多在50到89岁之间。

　　据报道，在今年7月30日，一名家住东京品川区的50多岁独居男子晕倒在被子上，前来照顾的护工发现后将其送往医院，但该男子仍不治身亡。

　　日本警视厅等透露，当时，该男子房间的温度约为30度，据分析该男子应是死于中暑。

　　此外，东京都监察医务院以及东京警视厅的调查还显示，今年夏季，东京至少有42人的死亡原因可能与中暑有关。

　　另一方面，日本气象厅的统计数据显示，本月3日，该国大部分地区仍处于高温天气，多地气温在35摄氏度以上。目前相关机构已发布高温预警，提醒民众注意防暑。

　　一、中暑时如何急救？

　　1、搬移

　　中暑初期应迅速到通风阴凉的地方，平卧并解开衣扣，松开或脱去衣服 如衣服被汗水湿透应更换。

　　2、降温

　　患者头部可捂上冷毛巾，可用50%酒精、白酒、冰水或冷水进行全身擦浴，然后用扇或电扇吹风，加速散热。有条件的也可用降温毯给予降温。但不要快速降低患者体温，当体温降至38摄氏度以下时，要停止一切冷敷等强降温措施。

　　3、补水

　　初期与轻度时，患者仍有意识时，可给一些清凉饮料，在补充水分时，可加入少量盐或小苏打水。但千万不可急于补充大量水分，否则，会引起呕吐、腹痛、恶心等症状。

　　4、促醒

　　中暑时病人若已失去知觉，可掐人中、合谷等穴，使其苏醒。若呼吸停止，应立即实施人工呼吸。

　　5、转送

　　对于重症中暑病人，必须立即送医院诊治。搬运病人时，应用担架运送，不可使患者步行，同时运送途中要注意，尽可能的用冰袋敷于病人额头、枕后、胸口、肘窝及大腿根部，积极进行物理降温，以保护大脑、心肺等重要脏器。

　　二、中暑四大禁忌

　　1、过量饮水：中暑后须大量补充水分和盐分，但过量饮用热水时会更加大汗淋漓，反而造成体内水分和盐分进一步的大量流失，严重时会引起抽风现象。如此便是得不偿失。正确的方法应是少量多次，每次饮水量以不超过300毫升为宜。

　　2、过量进食：不能吃油腻劳腥的食物，过多的食用会增加消化系统的负担，使大量血液滞留于胃肠，而输送到大脑的血液便相对减少，营养物质也不能被充分吸收，所以应尽量多吃一些清淡爽口的东西，以适应夏季的消化能力。

　　3、偏食辣椒：夏季阳浮于外、阴液不足，而辛辣燥热的食物只会助热却阳，而且它还使你的美丽肌肤上蹦出几颗不小疙瘩。因而，少吃，当然不吃是更好的。

　　4、冷食伤身：身体干渴的时候，冷饮和瓜果类食物让人爱不释口，很可惜，中暑后这两样东西也不能多吃，凉性食品会损伤你的脾阳。