大家可能对过劳这个概念还很模糊，我们先来了解一下过劳的概念。

　　所谓的过劳是指身体和精神发生的一系列的变化，主要有以下三个方面的特征：

　　一，是精神上的改变，总感觉自己非常的疲劳，感觉力不从心，一句话就是精疲力竭，做什么都提不起兴趣；

　　二，对自己做的工作产生了很大的厌恶感，看什么都不顺眼，看自己的同事不顺眼，看自己的老板也不顺眼，对工作失去了以往的热情，或者经常会在别人的面前抱怨发牢骚；

　　三，做事情的效率大大降低，如果是从事一些专业的研究工作，那么专业工作的效率非常低。

　　有以上这三个特征，你就是过劳的状态，这种状态很容易出现一些身体的不良状况，甚至还可能出现猝死，这就是我们所说的过劳死。

　　世界卫生组织将过劳例如慢性疾病，就是提醒人们在过劳的状态下一定要注意身体的一些改变，能够及时的进行治疗，这样可以更大限度的减少过劳死。那我们来看一下过劳对健康会有哪些伤害？

　　1、会加快衰老。

　　过劳意味着身体的很多器官运转出现的负荷，因此，整个人看上去比较显老。

　　2、头晕脑胀。

　　因为连续的工作得不到休息，整个人的精神状态非常不好，大脑的反应力和判断力也会下降，会感觉头晕脑胀很不舒服。

　　3、精神萎靡。

　　经常的处于过劳的状态，会直接影响精神上的改变，整个人看起来一点精气神也没有，这是因为神经系统过于疲劳引起的症状。因为人处于过劳的时候，神经失去营养，因而神经的传导会受到抑制。

　　4、诱发心梗发生猝死。

　　这是过劳对人健康最大的威胁，之前关于过劳导致猝死的病例也有很多，都是一些年轻人因为处于过劳的状态发生了猝死，这种猝死来的非常快，基本上没有抢救的机会，因此，过劳死是一种直接导致死亡的疾病。

　　以上介绍了过劳的概念，了解了过劳的症状，也知道了过劳的危害，从5月27日开始，过劳已经不是一种状态和症状，而是一种慢性疾病。如果在生活中你已经处于过劳的状态，那意味着你已经患上这种慢性病，那就需要立即停下手中的工作，进行适当的休息和放松，等到身体恢复以往的健康状态再进行工作，这样就可以避免过劳死的发生。一些年轻人人为造成过劳，主要是连续的玩游戏熬夜，甚至连续几天不睡觉，这些都给健康带来很大的伤害，如果这个阶段不注意的话，就有可能发生过劳死。