乌梅是我们大家很多人都吃过的一种梅子，同时我们大家也都知道乌梅对我们的身体是有非常多的好处的，那么我们便要了解一下乌梅能降尿酸吗？乌梅的热量？
乌梅能降尿酸吗
乌梅是没有降尿酸的功效的，乌梅它的功效是生津止渴、敛肺止咳等，尿酸高大多数都是因为饮食而造成的，所以吃乌梅是没有降尿酸的功效的，平时还是要注意多喝水，清淡饮食，少吃刺激辛辣的东西也不要喝酒。多吃乌梅其实对人体还是有很多好处的，它能够消除便秘，还能够止泻、止痛。乌梅是临床上常用的一种中药，具有敛阴生津止咳的作用，并没有确切的降尿酸的作用。尿酸高大都是饮食习惯造成的，注意多喝水，清淡饮食，少吃辛辣刺激过于油腻的东西，不要吃海鲜、动物内脏等高嘌呤食物，不要喝酒，可以口服苯溴马隆一类的药物治疗。
乌梅的热量
乌梅干主要是用新鲜的乌梅脱水之后制作成的一种食品。每100克乌梅干中含有热量200大卡左右，属于一种高热量的食物。适量的吃一些乌梅干，可以敛肺止咳，对于肺气虚弱导致的咳嗽有很好的辅助治疗作用。而且因为乌梅干味道酸涩，所以还具有涩肠止泻的作用，可以生津止咳。摄入身体之后可以杀灭体内的蛔虫，对于胆道蛔虫病可以起到辅助治疗功效。本品酸涩，功善收敛，上能敛肺气，下能涩大肠，入胃又能生津、安蛔。凡久咳、久泻、蛔虫腹痛及内热消渴等症，均为常用。不过含有最多的还是碳水化合物，其中一半是纤维，少量食用可帮助缓解便秘，但过多食用则可能引起矿物质流失等问题。所以吃乌梅这种水果，我们一定要记住，要适量，过犹不及。
减肥能吃乌梅吗
能吃乌梅。减肥也是一件需要毅力的事，减肥最关键的是应该多运动和锻炼身体，更重要的是要合理的控制饮食，不要吃高热量的食物。乌梅中含有丰富的营养，可以加速肠胃蠕动，刺激排便，都市忙碌的上班族，外食的概率特别高，蔬菜水果的摄取量难以得到保证，吃乌梅既能控制热量的摄入，还能补充人体所需的维生素。乌梅是日常生活中的常见水果，不仅味道甘甜可口，而且具有丰富的营养元素。乌梅具有减肥的作用，能够将人体的代谢废物排入体外。乌梅中含有丰富的纤维素，能够将人体的代谢垃圾排出体外，从而达到减肥的效果。乌梅中含有丰富的膳食纤维能够将人体多余的脂肪带出体外，从而起到减肥的效果。
乌梅的危害
乌梅极酸，外有表邪，或者内有湿热积滞者都不宜服用。乌梅酸涩，主入肝经和大肠经。对于痰多雍盛所导致的咳喘，以及对于泻痢初起，或者伤食所导致的腹泻都不宜用，不仅没有益处，反而会导致疾病进一步加重。乌梅不可以多吃，容易导致反胃、恶心、呕吐、腹泻等症状。而且感冒发热、咳嗽多痰、胸膈痞闷的人不宜食用；月经期间及妇女产前产后也不宜食用。乌梅酸涩收敛，既属于敛肺止咳的药物，又属于涩肠止泻的药物。在临床上可用于治疗肺虚久咳、久泻久痢、虚烦消渴等。如果需长期使用乌梅及其制剂时，应监测患者的凝血功能，并在医师指导下用药，以确保用药安全、有效，防止对身体造成伤害。
