肾虚一般是分为两种的肾阴虚和肾阳虚，这要是肾阳虚的话它的主要症状是什么？肾阳虚吃什么食材可以补一补？

肾阳虚的主要症状

阳虚比较明显的症状有乏力怕冷，头昏昏沉沉，夜间睡眠不好，容易出虚汗，食欲不振，阴囊潮湿，大便稀溏等等。可以吃中药调理一段时间，会有更快更好的疗效。

肾阳虚吃什么补的快

肾阳虚中医上多是由于频繁的性生活、素体阳虚、年老体虚、过食生冷寒凉的东西、久居寒冷环境、情致损伤等原因引起的。肾阳虚可以吃些温性的食物，例如羊肉、牛肉、韭菜、猪腰子、回香菜、泥鳅等；不要吃生冷寒凉的东西。另外还可以服用些温阳补肾的中成药或者是中药来治疗。

肾阳虚吃什么药有效

肾阳虚患者可以选择服用右归丸、金匮肾气丸。右归丸和金匮肾气丸都属于中成药可以有效的温补肾阳、滋补身体，还有肉苁蓉、淫羊藿、何首乌、杜仲、人参茶、枸杞、菟丝子等中药材，也具有补益肾阳的作用，对于缓解肾阳虚有一定的效果。

肾阳虚可以吃白萝卜吗

肾阳虚能吃白萝卜，白萝卜营养价值高，且能健胃消食，行气散瘀，但它并不适合阳虚类型的便秘患者，吃了可能会导致加重症状。腹泻患者不宜吃白萝卜。如前面所言，白萝卜有行气通气，帮助消化等功效，同时它也属于典型的凉性食物，因此如果有肠胃腹泻症状，千万要慎重吃白萝卜，这种情况下只会加重病情和症状。正在服中药的人不宜吃白萝卜。