对于黄皮果来说，不同的人群吃了会有不同的效果，对于女性群体来说，吃黄皮果当然也会有所不同的效果，一起来看看究竟有哪些好处，是否适合你吃？

女人吃黄皮果有什么好处

健胃消食：

黄皮果味酸，食用后能促进胃酸、唾液等消化液的分泌，从而能起到开胃的作用。同时黄皮果当中的苦味成分能促进胆汁分泌，从而能促进肠胃蠕动，帮助食物更好的进行消化，起到健胃消食的效果。非常适合食欲不佳、消化不好的人群食用。

生津消暑：

夏天气温较高，很容易出现头疼头闷等中暑症状，同时还容易口渴，这时候适量的吃一点黄皮果能起到较好缓解口渴以及头脑闷胀症状，从而起到预防中暑的效果。

化痰平喘：

黄皮果中含有肉桂酰胺、维生素以及多种氨基酸物质，这些成分有松弛胸腹肌肉紧张的作用，从而能使呼吸顺畅，能够帮助调节身体以及改善支气管炎症，对于支气管导致的咳嗽有改善的效果，而且还能够帮助化痰。

美容养颜：

黄皮果富含大量的维生素C，其具有抗氧化性，食用后能帮助清除体内有害自由基，加速皮肤中黑色素的排出，从而能起到美白淡斑的作用，同时适量吃一点黄皮果还能减慢皱纹的产生速度，从而达到美容养颜的作用，非常适合爱美女性食用。

孕妇吃黄皮果对胎儿有什么好处

促进消化：

黄皮果的果皮当中含有一些苦味成分，这些成分能刺激胆汁的分泌，从而加强肠胃消化功能，女性怀孕期间适量吃一点黄皮果能更好的促进消化，这样食物当中的营养能更好被身体所吸收进入到胎儿体内。

预防感冒：

黄皮果具有防治流感、普通感冒的功效，女性在怀孕期间如果出现了感冒的话可以用黄皮叶子煎水服用，这样就能缓解不适，同时也不会对胎儿造成损伤。

缓解孕吐：

很多女性怀孕期间由于体内人绒毛膜促性腺激素不断增高，同时雌激素、孕激素也可能会有增高的趋势，这个时候可能会刺激胃肠道，容易引起呕吐的情况。而黄皮果中含有丰富的酸类物质，食用后能改善孕妇这种肠胃不和所引起的恶心、呕吐症状，在一定程度上能缓解不适，同时还能改善胃口。

预防中暑：

夏天天气炎热，非常容易出现头晕胸闷、口干口渴等症状，这时候将黄皮果放入口中带皮一起嚼碎吞下去，可以起到降火以及生津止渴的作用，并且还可以有效的预防中暑。

黄皮果要剥皮吃吗

不用。

在吃黄皮果的时候是不用剥皮的，只要将果皮清洗干净即可一起食用，黄皮果的果皮当中含有丰富的维生素、有机酸以及多种矿物质等优质营养成分，食用后能起到很好的降火功效，同时对于气滞腹痛、消化不良等症状也能起到缓解效果。只是黄皮果的果皮吃起来口感不是很好，会有一种苦涩的味道。

黄皮果的皮有什么用处？

黄皮果的功效不小。果有消食化痰、理气功效，用于食积不化、胸膈满痛、痰饮咳喘等症，并可解郁热，理疝痛，叶性味辛凉，有疏风解表，除痰行气功效，用于防治流行性感冒、温病身热、咳嗽哮喘、水胀腹痛、疟疾、小便不利、热毒疥癞等症；根可治气痛及疝痛。果皮可消风肿，去疳积，所以消化不良的话，吃点皮可以解决，虽然有点苦。