木瓜是一种非常常见的水果，同时木瓜的功效作用也是非常多的，我们最常听说的就是木瓜有着丰胸的功效，因此我们便要了解一下木瓜的营养价值及功效？木瓜丰胸靠谱吗？

木瓜的营养价值及功效

木瓜的营养价值是非常高的，瓜含有一种木瓜酵素，可分解蛋白质、糖类，甚至分解脂肪，木瓜还具有舒经络的功效。木瓜中含有较为丰富的维生素、氨基酸、微量元素、蛋白质等营养物质，能够起到抗氧化、消炎抗菌、降低血脂、活血化瘀、保护肝脏、美容养颜、延缓衰老等功效。如果胸小的患者吃木瓜的话，也可以达到一个丰胸的效果。不过在吃木瓜时不可多吃适量即可，如果多吃的话，可能会导致腹泻的现象发生。

木瓜丰胸靠谱吗

木瓜是可以起到丰胸的效果的，木瓜可以和银耳一起炖，然后放在锅里放上冰糖，这样使用起来丰胸的效果比较好，并且还可以促进乳房的发育，另外木瓜还可以跟黄豆一起煮，煮熟之后，翻炒这样也有丰胸的作用，木瓜还可以和猪蹄一起炖成汤，每天吃一点，效果是非常不错的，丰胸还可以选择每天早晚十分钟的胸部按摩，都可以有丰胸的效果。木瓜丰胸是现在很多胸部发育不良的女孩子所推崇的一种丰胸方法，对于木瓜能不能丰胸，很多人都有这样的疑问，根据临床药理研究，木瓜有一定的丰胸效果，但是效果不是很显著，也只是停留在一定的效果上，所以用木瓜来丰胸，效果还不是很确切。要使自己的胸部丰满起来，还要加强体育锻炼，经常做一些与胸部有关的运动。

木瓜丰胸的最佳吃法

木瓜确实有丰胸的效果，如果想要丰胸的话，最好还是吃青木瓜比较好，而且青木瓜去皮去籽切块炖排骨，这样的吃法可以起到丰胸的作用，而且木瓜还能激活乳腺的生长因子活性，所以吃木瓜是有丰胸作用的。木瓜沙拉：把木瓜去皮切成小块，可以混合各种甜味的水果，然后拌上沙拉酱或炼奶，就可以吃了。木瓜中含有丰富的矿物质和多种维生素，含有木瓜酶，可以促进乳腺的发育，木瓜最好的丰胸方法就是和牛奶一起炖，营养更好，建议可以选择在月经前一个星期喝，效果更好。木瓜中含有的维生素容易受到高温的破坏，在炖的时候建议先煮牛奶，然后再放入木瓜，木瓜还可以炖猪脚黄豆，也可以促进体内雌性激素的分泌，促进乳房的发育。

木瓜的禁忌

1、木瓜虽然很营养，但是其中所富含的番木瓜碱，对人体有细微的毒性，因此不可以多吃，如果过量食用的话，对于筋骨和膝盖会产生一定的损伤。

2、如果体质较为虚弱，脾胃虚寒，那么这类人群是不可以吃木瓜的，因为木瓜是属于寒性的食物，这类体质的人群，吃了木瓜后会容易出现腹泻。

3、孕妇不适合吃木瓜，因为在怀孕期间，如果吃木瓜的话，会导致子宫收缩，造成腹痛的出现。

4、过敏体质的人要慎吃木瓜，尤其是对木瓜存在过敏的人要忌口。