晚餐的时候煮一点稀饭，来点馒头然后在吃个咸鸭蛋这搭配简直不要太舒服，尤其是这能出油的咸鸭蛋简直是美味。咸鸭蛋为什么能腌出油？咸鸭蛋要怎么腌才能好吃又出油？

咸鸭蛋为什么能出油

鸭蛋在腌的时候会放大量的盐，当盐分进入到鸭蛋内后破坏了蛋黄的均匀胶体状态，蛋白质会逐渐变的凝固，还会把蛋黄中的水分给带走，原本分布在蛋黄周围的小脂肪逐渐积聚成为油液。这样鸭蛋腌制好后就会流油了，因为失去了水分蛋黄的质地也就变硬了，能出油的蛋黄才是咸鸭蛋腌好的标志。

咸鸭蛋怎么腌好吃又出油

1、做咸鸭蛋，先买一些鸭蛋。鸭蛋超市可以买到，网上也可以买到。鸭蛋买回来后先把鸭蛋一个一个刷洗干净，鸭蛋上面粘的鸭子屎实在是太臭了。鸭蛋洗干净后放在透气的工具上面晾干水分。

2、鸭蛋完全晾干水分后，下一步开始腌。

取一个干净的碗，往里面倒入高度白酒，然后把鸭蛋放在白酒碗里滚一下。另取一只碗，往里面倒入盐。再把粘有白酒的鸭蛋滚上盐。

因为白酒的渗透力强，能利用酒的渗透力把盐渗入鸭蛋内。再用保鲜膜把鸭蛋密封包起来，然后把鸭蛋放在太阳底下暴晒一天。在太阳下暴晒是为了让鸭蛋里的蛋黄更快的出油。

3、鸭蛋晒一整天后，把它们装进干净的密封罐里面，盖上盖放在阴凉干燥处，保存20天到1个月就可以了。

4、鸭蛋腌一个月后，就可以了。先拿出来几个洗一洗。

然后直接放在蒸锅上蒸或者煮都可以，蒸8分钟左右。

鸭蛋蒸好后把它晾凉再剥开，这样流黄的鸭蛋就做好了。

咸鸭蛋对身体好吗

咸鸭蛋对身体有害。适当的吃咸鸭蛋可以起到明目养眼的作用，能够治疗小儿积食，但是咸鸭蛋内含盐比较高，如果长时间吃有可能会导致人出现血糖偏高或者是血压升高的症状。每天适当的吃一颗咸鸭蛋可以提高人体的免疫力。在平常生活中还要多吃新鲜的蔬菜或者水果，能够起到润肠通便的作用。

咸鸭蛋适合什么人群吃

1、鸭蛋是一种大众食品，所以一般人群都是可以服用的，但是更加适合哪些出现肺热咳嗽或者是咽喉肿痛的人群服用。

2、生病期间最好不要服用鸭蛋，特别是一些由于脾阳不足导致的拉肚子以及胀气的患者，最好忌食。

3、如果是患有肾炎的患者，最好不要吃皮蛋，除此之外，癌症患者、高血压患者以及高血脂患者以及一些心脑血管疾病患者也最好不要服用。