羊奶粉和牛奶粉都是营养比较丰富的奶粉，在市场上受到很多人的喜爱，是大多数人考虑会购入的奶粉。那么这两种奶粉都这么有营养，可以混着喝吗。

羊奶粉可以和牛奶粉混着喝吗 

羊奶粉和牛奶粉是不建议混着吃的，把羊奶粉和牛奶粉混在一起会导致奶水渗透压过高，不同奶粉的混合都可能造成其中蛋白质的凝集，从而形成大的块状，不利于吸收，对小孩的健康是不利的。

给宝宝的选择牛奶粉某一个品牌的，就喝这个牌子的，也不要把其他的牌子的牛奶粉掺在一起喝。

羊奶粉也是一样的，不要混在一起，很多人都认为羊奶的营养价值要远远的高过于牛奶，作为奶类的食物，羊奶自然也含优质的蛋白质、矿物质、维生素等多种营养素。

但是羊奶的蛋白质和钙的含量的要低于牛奶，所以不能简单的下结论是羊奶好还是牛奶好，要根据个人营养缺乏的情况来选择喝哪种奶。

牛奶和羊奶怎么转换

正常情况下，宝宝羊奶转牛奶的方法是和普通转奶的方法是一样的。即宝宝先吃三天的三分之二的羊奶，以及三分之一的牛奶。若是宝宝身体没有不适，第四天可以改成二分之一的羊奶与二分之一的牛奶，然后观察宝宝的反应，如果吃三天之后宝宝没有出现异常的反应，则可以换成三分之一的羊奶和三分之二的牛奶了，坚持3天后，最后变成全是牛奶。

在换奶的过程中，建议家长要注意观察宝宝的大便以及食欲的情况，如有异常应立即停止换奶，以免对宝宝消化系统造成损伤。

羊奶粉不适合哪些人群喝

这些人不适合喝喝羊奶粉：生长发育中的孩子;孕期、产期、哺乳期的女士;中老年人糖尿病患者;肝脏、肾脏不好的人;肠胃不好的人;对牛奶过敏的人;担心发胖的人;工作压力大的人;希望皮肤白皙滋润的人;易患骨质疏松的人群;免疫力低的人群。

羊奶粉适宜发育期的儿童、孕产期的妈妈喝：羊奶粉中含有很多的蛋白质以及维生素，它可以给生长期的儿童以及孕产期的妈妈提供丰富的营养，这些人多喝羊奶有好处。这些人正处于人生的特殊阶段，需要摄入大量的营养物质，而羊奶粉就是非常好的营养物质。羊奶粉适宜肠胃不好的人喝：羊奶粉比较好消化，肠胃不好的人去喝其他的乳制品，他们可能会遇到消化不易的问题，他们的肠胃或许要承担很大的消化重任，但是这些人喝羊奶粉的话，他们的肠胃并不需要承担多大的工作，这些人适合喝羊奶粉。　

喝羊奶粉应该注意什么

羊奶与药，有人喜欢用羊奶代替白开水服药，其实，羊奶会明显地影响人体对药物的吸收。由于羊奶容易在药物的表面形成一个覆盖膜，使奶中的钙、镁等矿物质与药物发生化学反应，形成非水溶性物质，从而影响药效的释放及吸收。因此，在服药前后1小时也不要摄入羊奶。羊奶与茶，喝羊奶时，不应同时饮用茶水，因为茶叶中的鞣酸会阻碍羊奶中钙离子的吸收，前后1小时最好也不要喝奶。

羊奶和果汁不能一起吃。羊奶中的蛋白质80%以上为酪蛋白，如在酸性情况下，酪蛋白易凝集，易导致消化不良和腹泻，因此在食用羊奶或乳制品后建议不要马上食用水果。

一些新妈妈在看到羊奶有这么多的优势，就给孩子过量补充羊奶。但是过量羊奶不但不会给宝宝带来健康，还会给宝宝造成一些腹泻、腹胀的问题，所以羊奶虽然好，但是新手妈妈们还是要有个“度”的哦!