手脚冰凉是现在日常生活中很常见的一种现象，而同时我们都知道导致这一现象的原因是非常多的，那么我们便要了解一下手脚冰凉是寒气重吗？什么是体寒？

手脚冰凉是寒气重吗

手脚冰凉不一定是寒气重。通常是与个人的体质有一定关系的，建议平常多锻炼身体，增强抵抗力，饮食以清淡为主。从中医的观点来看，手脚容易冰冷，麻木，多是属于气血的毛病，因为气虚，血虚所造成的血液运行不畅，血液量不足。注意作息规律，不要熬夜，调养一段时间看看。中药中有许多药物可改善及预防手脚冰冷，如人参，党参，当归，丹参等。平时还可以用山药熬制成粥品进行调理，也可以找个中医看看，针对情况用药效果会更好。

什么是体寒

以中医看，体寒也叫做“虚寒”，就是体质虚且寒。中医对于病情，可以用“八纲辨证”法说明，分成“阴、阳、表、里、虚、实、寒、热”。这个八纲辨证，虚跟寒都在同一个人身上表现，所以我们就说这个人虚寒。虚寒体质的人就怕冷，再加上虚就更怕冷了。很多女性都会出现手脚冰凉的现象，却不知道这是体寒的表现，也是女性身体不健康的表征之一。长期处于寒性体质，女性会影响到生育、月经等，男性就会引发性功能障碍。体寒是一种普遍出现于女生身上的虚症，表现为怕冷、手脚冰凉（部分人手心总发烫属于内火大的寒症），女生体寒容易导致气血不足、肾虚等症状。

手脚冰凉要做什么检查

手脚冰凉一般多见于气血亏虚、肾阳虚、末梢血液循环不好等疾病导致。建议检查一下血常规和甲亢，看看有没有贫血。首先要是只是这个症状，考虑是自己体质的虚弱导致的情况，要是自己月经正常的情况，没有出现腰疼或是耳鸣的情况，一般还是去医院用中药调理一段时间看看效果，或是用点六味地黄丸看看效果，也要注意锻炼身体，注意多吃红枣红糖。也可以用艾灸熏熏手和脚。看看中医医生辩证施治或者化验血常规。如果缺铁性贫血引起的症状可以服用葡萄糖酸亚铁或者硫酸亚铁治疗，如果肾阳虚服用桂附地黄丸治疗。平时多注意饮食，忌食生冷寒凉性食物，可以适当的运动锻炼锻炼。时适当多吃些牛羊肉之类的高蛋白食物。

手脚冰凉有什么危害

1、手脚冰凉会导致女性月经少、月经不调，甚至不孕；

2、女性在经期、孕期和产期等特殊生理时期，由于体虚，更容易引起手脚冰凉。如果不及时加以预防，会导致精神不佳、身体畏寒。

3、长期手脚冰凉在冬季还可能导致手脚冻伤。另外与风湿病、胃病等疾病有关。