很多关注减肥的朋友们应该都有听说过防弹咖啡这个概念，它这几年是很火的，这种减肥方法其实还是有一定作用的，下面我们一起来了解下防弹咖啡的主要成分吧。

防弹咖啡的成分

防弹咖啡的主要成份包括了中链甘油三酯(MCT粉) 、蓝山咖啡粉、荷叶、枸杞、决明子、L-左旋肉碱、二氧化硅。

其中的中链甘油三酯属于一种不饱和脂肪酸，可以为身体提供能量，但是却不会增加脂肪的含量，因此可以满足身体的需求，却不会增加体重，所以对管理身材是有部分帮助的。

蓝山咖啡粉在减肥的过程当中也有了非常重要的作用，一般在饮用过后的半个小时左右，血液中脂肪酸的浓度就会快速的升高，此时配合适当的训练，就能够将脂肪酸变成热能，有效的去燃烧脂肪，可以有助于帮助人们管理其中也具有减肥的功效。

荷叶、枸杞、决明子都是很多减肥茶里面可以看到的成分，它有助于帮助人们排除肠道内系统的垃圾和毒素，对便秘性肥胖的朋友会有比较大的帮助，所以这个产品中添加了该成分也有助于人们减肥瘦身。

L-左旋肉碱是一个流行了很多年的减肥产品的重要元素，它并不能够起到直接燃脂的功效，但是它可以促进人体的代谢，可加速对营养物质的消耗，避免过多的脂肪和热量转换成身体本身的脂肪，也能够在运动的过程中加速对脂肪的消耗。

防弹咖啡有副作用吗

一般是不会有副作用发生的，如果有些人使用该产品存在身体不适的情况，有可能是买到伪劣产品了。现在市场上防弹咖啡也是有伪劣产品的，这样使用的时候就会出现身体不适，因此一定要选择正规途径购买。

防弹咖啡减肥什么原理

1添加了初榨的椰子油，不会通过高温和化学处理就可快速的进入到人体的代谢阶段;

2中链甘油三酯可以成为身体和大脑的代替能量，有助于大脑功能的正常运转，同时也能够帮助你控制体重;

3新西兰草饲黄油可加速人体进入到新陈代谢阶段，也能够加速维生素的吸收，可增强饱腹感;

4白芸豆提取物可阻碍身体对淀粉的吸收，也可以减少对脂肪的吸收，有利于脂肪囤积的减少。

防弹咖啡是怎么做的

「防弹咖啡(Bulletproof Coffee)」，这个欧美潮人与好莱坞明星间超流行的减重方式来自生酮饮食疗法，以戒断碳水化合物来达到燃脂效果。冲泡防弹咖啡的原料及步骤如下：

1. 237毫升的手冲黑咖啡。

2. 加入1-2茶匙椰子油提炼出的「中链脂肪酸油(Medium-Chain Triglyceride,简称MCT油)」。

3. 加入1-2汤匙的无盐草饲奶油。

4. 放入果汁机打匀，打到有如拿铁般的绵密奶泡出现。