艾灸就是用艾叶制成的艾条，经过包装后可以进行手上或者身上的一些灸治，很多养生的人们特别喜爱艾灸，但是大家了解艾灸到底应不应该天天做呢？一般来说，多少天一次比较好呢？

艾灸需要天天做吗

艾灸是不是可以天天做，要看个人体质，根据自身症状来决定。如果是身体严重不适的人群，可以天天做，如果是有慢性疾病，或是单纯靠艾灸养生的话，就不需要天天做了。

艾灸多少天一次合适

一般艾灸每天灸一次，每次灸30分钟到40分钟左右，10天为一疗程。不同的疾病，艾灸的治疗次数可能有差异。对于受寒导致的感冒、咳嗽、哮喘、腹泻、胃疼等急性起病的，可以每天艾灸甚至每天治疗2次，直到病情缓解。如果是养生保健的话，可以每周艾灸2次，艾灸一个穴位，要在10分钟左右。

什么样的艾灸盒效果好

如果您是治疗疾病的，那么建议用竹制艾灸盒，或者随身灸这两种，这两种一般用的人比较多，竹制艾灸盒效果比较好，随身灸方便一些，这两种效果都很不错的。其次，如果是保健灸也可以用随身灸或者艾灸铜棒，这样也是比较方便一些，艾烟也比较小，适合一些不喜欢艾烟的朋友使用。

艾灸盒的使用方法

现在市面上售卖的艾灸盒的使用方法基本上是一致的，就算是有些设计上的差异，但是也就基本雷同，下面便是艾灸盒的使用步骤。

1、打开艾灸盒上的盖子并拿出艾条。

2、用酒精等方式点燃艾条并放于入艾灸孔中。

3、并且用艾灸盒里面的卡子固定艾条使其不会松动。

4、盖上艾灸盒上的盖子。将艾灸盒放置在需要艾灸的部位，用橡皮条和盒外侧的挂钩固定。并且及时调节艾条的高度。

5、艾灸完毕之后，将用剩下的艾条完全熄灭并放好即可。