平常都比较提倡大家喝热水，喝热水比喝冷水的好处多，那么热水和冷水哪个更解渴呢，热水为什么比冷水更解渴呢，来看看吧。

热水和冷水哪个更解渴 

热水和冷水相比，热水更解渴。 通过对皮肤测定表明，热水能降低皮肤温度1°C-2°C，而冷水只能使口腔周围变冷。而且喝热水后会感觉身体更清凉舒适，渴感全消。要想解渴，喝温开水最适宜，最佳水温为18°C-45°C。

热水为什么比冷水更解渴

喝热水的时候，与体温相近的温水分子能较快的排列整齐的进入肠壁，所以能解渴。而且喝热水身体出汗，能带走体内部分热量，这样喝水对身体健康亦无害处。 

十点以后能喝水吗

可以。 晚上十点以后可以喝水，但是不能喝太多，因为如果晚上喝水量太多的话容易导致浮肿，并且还会加大肾脏的负担，因此一定要合理把握喝水的时间。

晚上建议几点之后不要喝水了

如果是减肥美容来说的话晚上9点以后就不要再喝水了。 喝水的次数，以每日4-5次为宜。不要等到口渴才喝水，缺水会使皮肤显得干枯、多皱纹、无光泽。早晨餐前饮水合适；饭后、临睡前不宜多喝，这除导致胃液稀释，夜间多尿外，还会诱发眼睑和眼袋水肿。所以只有科学饮水才能滋润肌肤，而且不会诱发水肿的现象。