最近感觉整个人昏昏沉沉的都没有什么精神，想着去拔个罐去去体内的湿气，不过要是采用拔罐祛湿的话要多久拔一次才可以呢？

拔罐去湿气真的有用吗

拔罐是可以用来去湿气的，人体内湿气比较重时在拔罐的时候，会在罐壁上会出现水汽，或者身体上会起水疱，拔水泡这就是去湿的方法。在拔罐的时候还要选择一些可以祛湿的穴位，比如背膀胱经上的脾俞、胃俞、肾俞，以及腿上的丰隆穴。坚持一段时间的拔罐后就可以去除体内的湿气了。

拔罐去湿气多久拔一次

湿气重多久拔一次罐合适，主要依据患者对拔罐的耐受程度而定，一般一个月不超过三次为宜。湿气重拔罐，可配合具有祛湿作用的穴位，如足三里、中脘穴、阴陵泉、合谷穴、丰隆穴、承山穴、血海穴、三阴交、曲池穴、委中穴、外关穴、涌泉穴等。湿气重的治疗除了拔罐，还可结合口服中药、针灸及刮痧等方法。饮食上适当吃一些清淡食物，如红豆薏米水、玉米须水、冬瓜排骨汤，忌口生冷、油腻、辛辣及不易消化的食物，保护好脾胃功能。体育锻炼有助于祛湿，振奋脾阳，促进气血循环。

拔罐去湿气拔哪里

拔罐祛湿的话，可以选的穴位比较多，首先推荐祛湿两大要穴，即丰隆穴和承山穴，这两个穴位都在小腿的位置。承山穴是膀胱经上的穴位，膀胱经是一身12条经脉中阳气最旺盛的经脉，在这个穴位拔罐祛湿，疗效跑不了。因为刺激这个穴位，会刺激阳气的运行，阳气可以温化水湿。丰隆穴是胃经上的穴位，水湿的产生和脾胃功能不佳关系很大，所以丰隆穴也是有明显祛湿效果。此外，在中脘穴、血海穴、足三里穴、委中穴、曲池穴等等穴位拔罐，都是可以祛湿气的。

拔罐去湿气的原理

拔罐通过排气引起罐内产生负压，通过压力差的原理吸出体内多余的水分，改善血液循环，从而可以达到祛除体内湿气的效果。拔罐祛湿最好选择夏季，因为夏天比较潮湿，人体会积存比较多的湿气，一般湿气重表现为舌苔发白或发黄，无精打采，大便粘马桶等症状。进行拔罐祛湿可以选择足三里穴，中脘穴，丰隆穴，这些穴位拔罐有助于脾胃运化水湿，帮助人体排出湿气。