蜂蜜是很常见的一种天然保健品，具有很好的食用价值，很多人说蜂蜜涂抹在脸上的护肤效果也很好，能够美容养颜，帮助美白光洁、细嫩肌肤。

蜂蜜可以用来美容吗

1、蜂蜜是可以美容的，蜂蜜中的维生素，特别是维生素e这类维生素可以预防皮肤的衰老，而且还能够扩张我们的毛细血管，促进我们的血液循环，从而延长血液中红细胞的生存时间，增强我们细胞的活性，让我们的皮肤变得润滑雪白。

2、蜂蜜中的维生素a有一定抗皱的效果，促进我们的新陈代谢，让我们的皮肤具有弹性。

3、蜂蜜中的维生素b是抗皮炎的特效物质，这种物质可以消除我们脸上的一些色素斑和粉刺，促进血液循环。

蜂蜜怎么做可以美容

1、食用美容法：蜂蜜是人们可以直接食用的一种美容产品，而且蜂蜜的美容效果是非常好的。经过现在人们的许多研究，也能够表明蜂蜜的营养成分非常全面，而且如果我们人们食用蜂蜜的话可以让自身的体质快速强壮起来，容颜也会发生许多变化，所以她的美容作用是非常强大的，而且它还有很好的抗氧化作用，可以缓解衰老，让人们的皮肤显得更加的白皙滑嫩。

2、涂抹美容法：蜂蜜除了可以食用之外，我们还可以进行涂抹，涂抹的话也有很好的美容效果，而且因为蜂蜜中维生素的含量非常多而且风雨中的维生素的种类也是非常多的所以我们在涂抹你的时候可以发挥它很好的功效。而且经过许多研究也能够表明，如果我们用蜂蜜涂抹皮肤的话，可以让皮肤变得紧致有弹性，而且还能够减少皱纹，不过蜂蜜涂抹的方法大家一定要了解，我们可以将蜂蜜加入2到3倍的水进行稀释，然后直接涂敷在面部上，并且用手指肚进行适当的按摩，这样可以让皮肤更好的吸收蜂蜜中的成分，之后再将脸上的蜂蜜擦干净就可以了。

3、面膜美容法：面膜美容法，简单来说就是将蜂蜜和其他的一些美容产品结合起来涂抹在脸上，当作面膜使用，这样的方法也能够发挥蜂蜜的美容功效，通常用蜂蜜做面膜可以有很多种，下面我们来具体介绍一种。首先是蜂蜜鸡蛋面膜，我们要将鸡蛋清准备好，然后放在碗中搅动，一直搅动到鸡蛋先起泡，然后再加入大约20克的蜂蜜，将蜂蜜和鸡蛋清一起调匀，涂抹在我们的面部和手上，大约30分钟之后，再用清水洗干净，每周大约进行一两次就可以了。

蜂蜜美容的方法

(1)蜂蜜直接服用

蜂蜜营养丰富，味道甘美，女士多吃蜂蜜既能增强体质，又能润泽肌肤，防止皮肤皲裂。每天早晚各服20克，滋容养颜，使女士更健康，更美丽。

(2)蜂蜜做按摩油

秋冬季节，皮肤往往感到干燥、缺水，干燥的肌肤无光泽，无弹性，人因此而显得憔悴。这时保养的关键是防止水分的蒸发及补充水分，蜂蜜的黏性可以防止皮肤水分蒸发。晚上，洗干净脸后，取一小汤匙蜂蜜加上数滴橄榄油拌匀，涂在脸上，轻轻按摩。蜂蜜渗人皮肤内，肌肤会变得细嫩滋润。

(3)蜂蜜做营养面膜

营养面膜的作用就是供应皮肤营养而使它拥有弹性和光泽。蜂蜜是幻想的材料之一，它对皮肤无刺激性，保养皮肤非常有效。做蜂蜜面膜先把脸洗净后，用1汤匙蜂蜜加多少滴柠檬汁，平均涂在脸上，覆上热毛巾，敷蒸5分钟，能润泽肌肤。也可取1个鸡蛋黄、2汤匙奶粉，用蜂蜜调成浓膏状，涂在脸上，30分钟后洗去，对日晒及中年妇女的皮肤保养十分有效。

(4)蜂蜜做美容液

蜂蜜50克，1个鸡蛋的蛋清，搅拌均匀后放瓶中密封备用(可使用一周左右)，夏季宜放在冰箱内保留。用时倒少许在手掌中，均匀涂于面部，保存半小时后用清水洗净，自制美容液能压缩面部皮肤，清除皱纹，增添营养，干净、增白皮肤。早晚各用1次，延续1个月后，面部皮肤会光滑、细腻和白皙，持久使用，后果更佳。

(5)蜂蜜做美发素

用1匙蜂蜜与半杯牛奶混在一起，洗完头后用这种混杂液在头上摩擦，过15分钟后洗净，头发会变得光明。

(6)蜂蜜治疗面疮

蜂蜜除去甜的部门就是酸性物质。酸性物质具备很强的杀菌作用，可以排除面疮。使用时先把脸洗净，然后用棉花沾微热的蜂蜜少许轻轻拍打有面疮的部位，最后把蜂蜜直接涂在面疮上过夜。也可取1汤匙蜂蜜加少许面粉搅成糊状平均地涂在脸上，敷30分钟后洗去。在你食用蜂蜜时，条件是须要确保你食用的是纯天然，无增加，无污染，高纯度的成熟进口蜂蜜。

蜂蜜的作用与功效

一、 中医认为，蜂蜜味甘、性平，归脾、肺、心、胃、大肠经

具有滋阴润燥、补虚润肺、解毒、调和诸药的作用。常用于肺燥咳嗽、体虚、肠燥便秘、口疮、水火烫伤、胃脘疼痛，还可以解乌头、附子之毒。

二、 蜂蜜中含有果糖、葡萄糖、酶、蛋白质、维生素及多种矿物质

常吃可以防治贫血、心脏病、肠胃病等，并能提高人体免疫力。

单糖：葡萄糖和果糖可直接被人体消化吸收。

酶类：各种酶能够促进人体对多种物质的消化吸收。

乙酰胆碱：消除疲劳、兴奋神经、提高记忆力。

黄酮：抗氧化，提高机体免疫力。

三、 蜂蜜=人体血清

蜂蜜是被广泛认知的天然营养食品。试验表明，蜂蜜中含有与人体血清浓度相似的各种无机盐，如铁、钙、铜、锰、钾、磷等，还有多种维生素和有机酸，因此蜂蜜被称为“血清之王”。蜂蜜中含有花粉粒，经常喝蜂蜜会对花粉粒过敏产生一定的抵抗力：蜂蜜中含有极微量的毒性液体——蜂毒，也有一定的抗过敏作用，在临床上常被用于支气管炎、哮喘等过敏性疾病的治疗。每天食用一勺蜂蜜，就可以远离哮喘、瘙痒等过敏症状。

四、根据蜜蜂所采集的花的种类不同

分为枣花蜜、槐花蜜、葵花蜜、梨花蜜、荔枝花蜜、荆条花蜜、紫云英花蜜等。不同的蜂蜜，功效也不同。

祛火蜜：黄连蜜、枇杷蜜、荆条花蜜、紫云英花蜜、槐花蜜。

美容养颜蜜：苕子蜜、野玫瑰蜜、益母草蜜。

对肺有好处的蜜：枸杞蜜、柑橘蜜、枇杷蜜。

对胃有好处的蜜：桂花蜜、五味子蜜、枣花蜜、柑橘蜜、芝麻蜜。

对失眠有好处的蜜：龙眼蜜、五昧子蜜、枣花蜜，最好是蜂王浆。

对通便有好处的蜜：凡是蜂蜜都有通便的功效。

五、 蜂蜜的色泽和蜜蜂采集的蜜源种类直接相关

因此不同蜜源植物花蜜酿制成的蜂蜜，色泽有很大的差别。洋槐蜜和某些浅色蜜气息清香、品质好，但党参蜜、龙眼蜜、枣花蜜颜色深，同样也属于优等蜜。营养学专家研究表明，深色蜜中的蛋白质及铁的含量高于浅色蜜约50%。