足三里是常见治疗的穴位，在医生的知道下，日常我们自己在家也可以学着按摩，很有好处的，那么常灸足三里有哪些保健作用有哪些呢。

常灸足三里有哪些保健作用 

足三里是胃经的穴位，主消化系统。有“肚腹收于三里”之说。对于腹部疾病，如胃肠虚弱、功能低下、食欲不振、赢瘦、腹膜炎、肠雷鸣、腹泄、便秘、消化吸收不良、肝脏疾患、胃痉挛、急慢性胃炎、口腔及消化道溃疡、急慢性肠炎、胰腺炎、腹水膨胀、肠梗阻、痢疾、胃下垂等灸足三里穴相当有效。但胃酸过多空腹时烧心者，不宜灸足三里，灸其邻近处阳陵泉有良效。

灸足三里对下肢有什么好处

能加强下肢体力，防治四肢肿满、倦怠、股膝酸痛，软弱无力诸症。对胫腓骨神经痛、坐骨神经痛、小儿麻痹、脚气、末稍神经炎等均有防治作用。

足三里艾灸的禁忌

足三里是足阳明胃经的主要穴位之一，经常艾炙这个穴位，对于我们有很多的好处，尤其是三十岁以后的成人，可以起到养生保健的作用。进行艾炙的时候，一定要找准穴位，还需要注意的是，艾炙的时候需要采取一个合适的体位，这样可以保证艾炙的效果。当然一次艾炙的时间也不要太长，否则会造成烫伤或者灼伤。

足三里艾灸的好处

艾炙足三里可以起到滋补强壮穴位的作用，尤其是消化系统的疾病，胃痛等，还可以治疗膝关节炎、下肢瘫痪等。对于女性而言，艾炙足三里穴可以保持青春。男性艾炙足三里穴，可以强筋壮骨，保证精力充沛。