虫草花可以怎么吃，虫草花吃了有什么效果，虫草花是不是菌类呢，那么什么人不能吃虫草花呢，孕妇和小孩可以吃虫草花吗？

虫草花有什么效果

1.增强免疫

正如前面所讲，虫草花当中含有虫草素，其能够增强人体免疫系统当中巨噬细胞的活性，进而可以帮助增强免疫功能，使得人体的抗病能力得到一定的提高。

2.抗肿瘤作用

研究表明，虫草花当中的虫草多糖具有多种活性功能，既可以提高机体免疫力，同时还具有一定的抗肿瘤作用，可以帮助修复肝脏损伤。

3.抗氧化作用

虫草花当中的虫草酸和超氧化物歧化酶味活性抗氧化物质，可以帮助清除机体内产生的多余的氧化自由基，进而保护细胞免受自由基的干扰与破坏，达到抗氧化的效果。

吃虫草花的注意事项

1、虫草花最好是新鲜食用，此时营养成分丰富，保健功效最好，不适合长期存放。

2、虫草花不适合大量的食用，每次5~10g即可，煲汤、泡茶皆可。

3、很多家庭食用虫草花都是煮汤食用，建议虫草花最好小火慢炖半小时就出锅，煮太久会降低其营养价值。

虫草花泡水的功效是什么

功效一：虫草花泡水能平喘止咳，对肺气肿、气管炎有较好疗效；具有壮阳补肾，增强体力、精力、提高大脑记忆力的功效；能明显降低血糖、尿糖，对糖尿病患者有明显疗效。

功效二：虫草花泡水对心、脑血管有保护作用，其能降低血压、颅压，缓解高血压、脑血栓、冠心病、手足麻木等病症；具有抗菌、抗炎、抗癌、抑癌，能明显增强机体免疫功能；还可润肌护肤美容，尤其可快速消除“蝴蝶”斑。

功效三：虫草花泡水能起到调节内分泌与免疫系统，抗衰老作用；可以抗缺氧、抗疲劳，提高运动能力；还能治疗久咳虚喘、劳嗽咯血、阳痿遗精、腰膝酸软等病症。

虫草花的禁忌

可能你经常都会遇到虫草花，会吃到虫草花，虫草花是一种颇受欢迎的食材，也是一种珍贵的滋补食材。但是虫草花有些禁忌你不得不知道哦！

虫草花并不是所有人都适合吃的，首先适宜吃的人有脑力劳动者、亚健康人群、易疲劳、易感冒、过肥过瘦、体弱、免疫力低、腰膝酸痛、肾功能差、面部色斑、晦暗的，你有没有中招？如果有的话，可以尝试食用虫草花进行食疗，可以改善上述的症状呢。但是婴儿、发烧、妇女月经期是禁忌服用的；还有就是热性体质的人，高血压中风的人，以及肿瘤病患者在放疗期间应慎用或不宜用的。