三伏灸最常见的手法就是隔姜灸，而且以老姜最为佳。那么，隔姜灸效果怎么样？隔姜灸好还是直接灸好？

隔姜灸效果怎么样

最常见的隔姜灸，就是直接切生姜一片，厚薄度0.2-0.5，不易太薄也不易太厚，这样不利于艾柱或是艾绒的着热点。

一般最常见的就是放肚脐上隔姜灸，而肚脐中医说法为神阙穴，对于女性妇科炎症，月经不调，白带增多等症状有疗效，具有温经散寒的功效。

隔姜灸好还是直接灸好

隔姜灸效果要比直接灸效果更好。

隔姜灸利用生姜对人体的渗透力，能很好的将艾柱和艾绒中的成分直达人体病灶处，可以明显感受到艾灸的热感，同时身体出汗，这是一种由内向外排泄湿气的现象，这也是为何做完艾灸后调理师建议人们喝一杯热水的缘故。最好是温热的白开水。

隔姜灸用什么样的艾绒

对于艾绒的选择，一般选择无杂质，并且以陈艾绒为最佳。市场上艾有2种最为出名，一种是蕲艾，一种是南阳艾。蕲艾的有名多起源于李时珍的医书记载，而最好的蕲艾以五月午艾为上乘，市场价格贵，而且和水调和后即可进行。另外，艾绒或是艾柱、艾条燃烧后的艾灰亦有功效，对于烫伤或是擦伤，可以起到消炎止痛，有利于伤口愈合的效果。