很多人都说男性不能多喝可乐，说可乐会杀精的，影响生育能力，其实这是假的，早就有研究表明，可乐并不会对精子产生影响，所以可乐杀精这个命题是站不住脚的。

喝可乐会杀精吗

听说喝可乐会杀精，假的!

国内外的多项研究早已表明，没有任何可靠的科学证据支持可乐“杀精”这种说法。也就是说，“可乐杀精”是一个完全站不住脚的伪命题。作为饮料，可乐与我们平时饮用的果汁、牛奶、茶水甚至汤一样，通过食道到达胃部作消化、吸收，然后由血液再将其中的养分传输到身体各部。所以，“杀精”的情况并不会在人体内发生。

其次，精子是有寿命的，其寿命长短会根据环境的不同而有所区别。正常精子在宫颈内能活2~8天，在子宫、输卵管里是2~2.5天，在阴道内只能活半天。如果精子离开身体，无论是放在汽水里还是空气中，它都只能是个“短命鬼”，撑不过半小时。

护精小贴士

虽说可乐杀精一事纯属子虚乌有，但男性的确需要在日常生活中注重生殖系统的健康。比如远离烟酒，烟酒中所含的刺激物质会对精子造成一定的损伤，值得引起重视。而且也应尽量避免长途骑车，因为在这过程中，会压迫生殖器，从而影响精子的生长发育。另外，由于精子的生长过程中，需要吸收各种各样的能量，所以应当尽量广泛地摄取各种食物，以保证能稳定供给精子生长存活的营养和能量。

长期熬夜伤精

现在有很多的人都喜欢熬夜，但是长时间的熬夜，精子的质量和数量都会受到影响，对我们的身体健康造成损害，有着极为不利的影响，而且也影响男人的生育能力。这是因为内分泌会因为熬夜而失调，内分泌一失调，精子的数量和质量都会降低，更严重还会引起不育。

饮食不当伤精

丰富的饮食可提供精子生成所必需的各种蛋白质、钙、锌、硒、磷、镁等营养物质。如果偏食，就有可能使这些必需的物质缺乏，导致精子数量与质量减低。研究证实，适当补锌硒可提高精子活力，改善精子形态，增加受精能力。因此，育前男性适当补充含锌较丰富的食物，如“核桃仁、猪肝、黄豆、青菜、干海带、花生米、虾皮、墨鱼”等，对改善精子质量，提升生育能力等方面很有帮助。