说到排卵期大家应该都很熟悉， 很多女性在备孕期间都会计算自己的排卵期，排卵期可以很好的让自己更好受孕，很多夫妻都会选择在排卵期同房。

排卵期是哪几天

对于月经期规律的女性来说，排卵期有10天。健康女性的每个月经周期都会又一次排卵，女性排卵的当天被称为“排卵日”，从排卵日往前算5天、从排卵日往后算4天，再加上排卵日当天，这就是10天左右的女性排卵期了。所以，大部分正常女性的排卵期为10天。

当然也并不是每个女性的排卵期都稳定在10天。包括情绪变化、饮食规律改变、生活习惯等因素都会影响到女性的排卵情况，而现代生活的节奏又在不断加快，这就导致了很多女性排卵期的改变。如果一个平日生活作息比较规律的女性，突然因为工作等原因改变了生活作息，这时身体很难做出及时的调整，就会导致内分泌紊乱，经期就会提前会推迟，排卵期也会随之改变。所以，排卵期10天只是按照标准数值计算的，而在实际生活中，女性的排卵期一般都是少于10天，而且时间不固定。

排卵日有什么症状或感觉

1、基础体温升高

在排卵期期间，女性的基础提升较往常会有所升高，但是体温不仅仅受到体内的影响，同时也受到体外的影响。所以如果不依靠温度计及时的测量体温，通常情况下是无法感受到这种体温升高的。

2、小腹痛

排卵期期间有些女性会感觉到小腹坠痛或者肛门的轻度下坠感，这是排卵期的正常生理反应。

3、排卵期出血

排卵期前后由于体内激素的剧烈变化，会导致少量的子宫出血，少量的出血也属于排卵期的正常现象。如果出血量过多，则需要及时就医。

4、阴道分泌物增多

这也是排卵期最明显的症状之一，阴道分泌物明显增多，且呈透明状，还会出现分泌物拉丝等症状。

排卵期计算方法

排卵期对于想要孩子的男女来说非常重要，同时对女性的健康也有一定的影响。所以能够准确的知晓排卵日就显得很重要，那么如何计算女性的排卵期呢?

1.推算法 根据以往的月经周期规律来推算，但是因为会收到情绪、环境、疾病因素等其他的客观影响。

2.超声波检查法 现在医院使用的阴式B超，通过观察卵泡的大小和卵巢的大小，来科学的推算排卵期的具体日期。

3.测试排卵期“口红” 由一组光感光源和一个微型显微镜组成，通过观测女性唾液中的雌激素结晶体的图像，来计算女性的排卵期等数值。

4.阿基诺法 也称数学公式法，即通过女性月经周期的结束时间到下次月经开始时间，来科学计算出排卵日的日期。

5.宫颈黏液法，宫颈黏液是在月经周期中一直会有的分泌物，而它更有周期性变化，不管是分泌量还是它的化学物理性质都会随周期改变。所以通过了解自己的宫颈分泌粘液状况，并记录规律，从而推断出排卵日的大致日期。

排卵日小腹痛

女性体内排卵的过程实际上是一个物理过程，卵子在体内经过固定的流程从卵巢排出进入输卵管，进入输卵管的过程实际上是一个输卵管吸收卵子的过程，这个时候女性就会觉得小腹疼痛，这实际上是一种正常的排卵痛。通常的表现为一侧的小腹痛，根据女性每个月排卵的的卵巢不同，有的时候是左侧痛有的时候疼痛会发生在右侧。不过也有一些女性的痛感并不明显，更像是痒痒痛。

但是排卵期小腹疼痛过于剧烈也有可能是发生了病理性的疼痛。有些女性在排卵期期间同房后小腹疼痛长达1-2周的时间，有可能是因为排卵期期间卵泡破裂较大，体内的小血管受到损伤，导致卵巢破裂腹腔内出血。这种情况很容易形成妇科炎症，因此要及时就医，对症治疗。

除此之外，还有些女性会出现排卵期出血的现象，如果出血时间较短，持续1-2天，且出血量较少，也是正常的生理现象。因为每个人个体体质的差异，排卵期发生的特殊症状也有所差异，一旦发生不正常的症状，一定要及时就医。