胎毒是一种孕妇常见的症状，会直接反映在出生的宝宝身上，所以去胎毒的工作是必不可少的，去胎毒，优先选择食疗方式，像荠菜和鹅蛋还有绿豆都是较好的去胎毒的食物。
孕妇去胎毒吃什么最好
1.荠菜
春天是荠菜生长的季节，如果家里恰好有春天里生下来的宝宝，身上有娘胎里带来的胎毒，也就是婴儿的各种疮疖、疥癣、痘疹，新妈妈自己吃荠菜，或者把荠菜的汁水掺在母乳中，能有效地去掉宝宝身上的胎毒。这种方法天然安全，也免去宝宝抓挠、哭闹之苦。
2.鹅蛋
鹅蛋是去胎毒的首选，鹅蛋甘温，可补中益气，营养丰富，有清脑益智、改善记忆力的功效，孕妈妈在妊娠期尤其是在临产之前吃鹅蛋，有很好的去胎毒的作用。
3.绿豆
绿豆汤有凉血排毒之功效，常饮会使皮肤滑净，减少出湿疹，绿豆能清热解毒，天气热易生痱子，食下它有去皮肤毒的功效。中医认为绿豆性凉味甘，有清热解毒、止渴消暑、利尿润肤的功效。
如何预防胎毒
1.注意孕期饮食
如果孕妇在怀孕期间吃了太多大热、甘肥黏腻、辛辣等食物，宝宝出生后很可能就有胎毒。建议在妈妈孕期的饮食上注重科学合理膳食，既要吃一些补的食物保证营养的摄入，同时也应多吃各类蔬菜、水果，确保摄入各种营养素，保持大便通畅。
另外，并不建议孕妈妈食用含有药物或药材的食物，例如龟苓膏等使用药材制造的食品。这些有食用性质的药材太过凉性，不适合孕妇。
2.喝金银花水
孕妇体质偏热可多喝金银花水，而且对羊水也好，羊水很清不会浑浊，而且还对胎儿皮肤好。金银花具有抑菌、抗病毒、抗炎、解热、调节免疫等作用，所以有去胎毒的效果。但由于金银花性凉，建议怀孕前三个月不要服用，中后期可以适当饮用，但脾胃虚寒及气虚体弱者不要饮用，不利于消化，可能会伤脾胃。
绿豆汤可以去胎毒吗
理论上来说，绿豆汤的确有一定的去胎毒的功效。绿豆、荠菜、莲子等，是坊间公认的、百姓生活中常见去胎毒食疗佳品。
传统医学认为：绿豆性味甘寒、无毒，有清热解毒、祛暑止渴、利水消肿、明目退翳、美肤养颜之功效。对孕妇来说，喝绿豆汤不仅可降火，也可清除胎毒。食物或药物中毒后喝，也能起到排清体内毒素的作用。同时具有利尿下气的功效，有助于解决孕期便秘问题。
孕妇吃鹅蛋真的可以去胎毒吗
孕妇吃鹅蛋对去胎毒是有一定效果的，因为鹅蛋清有去毒，治疗疮疡的功效，所以胎儿出生后，没容易得皮肤病，并且皮肤还比较好，白白嫩嫩的很光滑。
胎毒是指热毒，婴、幼儿疮疖、疥癣、痘疹等病统称胎毒，病因是孕妇恣食辛热，甘肥厚味，或生活调摄失宜，遗毒于胎，或郁怒悲思等因素使生子是病证。胎毒是父母遗传到子女身上抵抗疾病发生的病毒，因为胎儿在母腹中时，都是从胎元肚脐摄取一切，故名胎毒。
通俗的点说，就是如果孕妇在孕期大鱼大肉，过度进补，没有节制的吃辛辣油炸味厚的食物，这样容易加重身体热气，从而传给胎儿，最终导致胎儿出生后有湿疹、鹅口疮、疮疖等皮肤上的病，统称为体内有热毒。在《幼幼集成》这本书中是这样定义的：“凡胎毒之发，如虫疥、流丹、湿疮、痈疖、结核、重舌木舌、鹅口口疮，与夫胎热、胎寒、胎搐、胎黄是也”。
注意：怀孕一般在30周的时候吃一个，32--35周每周一个，37周一个，千万不可多吃，水煮、清蒸都可以。
