很多新生儿刚出生的时候都会有新生儿黄疸，宝宝不舒服，妈妈也心疼，那孕妈妈在怀孕的什么怎么做才能预防宝宝的新生儿黄疸呢，准妈妈们可以来get一下，怎么样才能避免新生儿黄疸，把黄疸扼杀在摇篮里。

孕期怎么预防黄疸

1、怀孕期间，孕妇要注意饮食有节，忌生冷的食物，也不要吃太饱或者让自己太饿，并忌烟酒和辛热之品，以防损伤脾胃。

2、孕期多补充富含维生素C的蔬果。如苹果、猕猴桃、西红柿等食物。

3、鹅蛋在孕期吃一些，它可以帮助孕妈排出体内毒素，预防黄疸。整个孕期，孕妈的饮食建议要以清淡为主，避免摄入辛辣、刺激、生冷的食物。营养要均衡、瓜果蔬菜豆类要多吃。

4、孕期别熬夜，养成早睡早起的好习惯。

如何判断宝宝得了黄疸

在自然光线下,观察新生儿皮肤黄染的程度,如果仅仅是面部黄染为轻度黄染;躯干部用手指将皮肤按压后抬起,观察皮肤黄染的情况,躯干部皮肤黄染为中度黄染。

用同样的方法观察四肢和手足心,如果也出现黄染,即为重度黄染,应该及时到医院检查和治疗。不过以上的判断方法较为主观,建议爸爸妈妈们一旦觉得宝宝皮肤比较黄的时候,就马上去医院让医生进行全面检查。

在大多数情况下,出现黄疸是不用担心的。但是,如果宝宝的胆红素水平太高(因为没有采取任何治疗措施控制黄疸,而且胆红素水平持续升高),可能会对宝宝的神经系统造成永久性伤害。

孕妇吃芒果胎儿会黄疸吗

孕妇吃芒果和宝宝得黄疸是没有任何关系的，并不是因为芒果是黄色食物就会导致宝宝黄疸，这也是没有任何科学根据的。

宝宝得黄疸主要是一种由于血清中胆红素升高致使皮肤、黏膜和巩膜发黄的症状和体征。某些肝脏病、胆囊病和血液病经常会引发黄疸的症状。

大部分新生儿在出生后的一周内可能出现皮肤黄染，这是由于体内胆红素沉积在皮肤表面所致，医学上称之为新生儿黄疸。一般在母乳喂养一段时间后就会恢复正常。有的孩子吃了母乳后会出现黄疽，停喂母乳后黄疽便逐渐消失，医学上将这种吃母乳引起的黄疽，称为母乳性黄疽。

所以宝宝黄疸的症状不是因为吃黄色水果的原因引起的哦，孕妈咪们在孕期吃水果可以适当地补充维生素以及纤维，对胎儿的成长发育具有很好的作用，但是像芒果、榴莲这种湿热的食物，孕妇在使用的时候还是要注意量，不可多食哦!

生活上要注意

在平常的生活中，孕妈一定要注意多休息，不要过度劳累，保持轻松愉快的心情，让自己的身体尽量保持干燥和干净，并且处于舒服的状态，才能有效防止新生儿黄疸